足球踩單車過人教學視訊

　　在足球比賽中，所謂的“雙繞虛晃運球變向過人”就是平時所說的“踩單車過人”，有看過相關視訊嗎?下面小編給大家分享，謝謝閱覽。

　　足球踩單車過人視訊

　　足球踩單車過人技巧

　　由兩個人進行練習，練習者在10x5米的場地範圍內，拿球隊員運球逼近防守隊員，在逼近防守隊員約一大步地距離時，用左腳向左，右腳向右各繞跨虛晃一次，然後用先繞跨的那隻腳的腳背外側將球向身體外側斜前方推撥運球，通過變向越過對手的防守。練習一段時間後兩人可以交換角色繼續練習。

　　在進行此項練習的時候，需要注意繞跨要快速輕巧，上體前傾身體重心要跟上並保持平穩。外推撥球動作連線要迅速並且協調，踝關節保持適度的緊張以控制要皮球，左右腳要同時練習，保證可以用任何一隻腳撥球前推，避免技術的侷限。