薄荷葉泡水喝有什麼功效與作用

　　薄荷大家都非常的熟悉，不僅要能夠清新口氣，提神醒腦，還具有散風熱、止癢的作用。薄荷既可以食用也可以藥用，還能泡水喝哦!那到底薄荷葉泡水喝的功效與作用有哪些功效和作用呢?以下是小編為你整理的薄荷葉泡水喝的功效與作用，希望對你有幫助。

　　薄荷葉泡水喝的功效與作用

　　薄荷葉泡水夏季消暑

　　薄荷又名蘇薄荷，為常用中藥，其提取劑為薄荷醇為清涼油的主要成分，很多人把薄荷葉製作成茶葉以便我們飲用，而熱的薄荷茶對於發汗解熱、殺菌消毒、化濁闢穢、祛除風寒、舒緩感冒傷風、偏頭痛亦有很好的療效。薄荷葉還能與洋甘菊、冰糖、玫瑰、菊花等香草一起沖泡，可止咳、化痰、提神，是我們保持健康不可缺少的一員。

　　薄荷葉泡水治感冒

　　薄荷葉泡水有助消化

　　隨著我們生活節奏的加快，人們的飲食規律也越來越紊亂，大量的應酬給人們帶來了飲酒和吸菸過量的不良習慣，作為我們健康的好夥伴，而它最重要的貢獻在控制消化系統方面的急性症狀，在餐宴後飲用薄荷茶，可以使口氣清新、幫助消化，緩解飲酒過量引起的頭痛、嘔吐等症狀，有利於健胃和排毒。

　　薄荷葉泡水的禁忌

　　我們看了這麼多薄荷葉泡水的奇妙功效，大家可能覺得它百無禁忌了，但是薄荷並不一定適用於所有人群。首先，產婦和嬰兒切忌進食，因為這樣會引起“退奶”情況;第二，薄荷不能與鱉肉搭配;第三，薄荷避免接觸眼睛，用量過大會中毒的，部分患者可出現喉頭痙攣、呼吸慢、呼吸道分泌物增加、血壓下降等症狀，所以對於以上禁忌我們一定也要遵循的。

　　薄荷葉的功效與作用固然好，但是也有許多禁忌哦。首先是哺乳期的媽媽們可不能食用薄荷葉，因為薄荷葉的食用禁忌具有一定的抑制乳汁分泌的作用，而且薄荷葉也是涼性食物，對於因溼冷而引起咳嗽的患者或者體寒脾虛的人也不適合使用。而且薄荷葉裡還含有微量的呼吸麻痺成分，平時正常使用沒什麼影響，但是用量過多就會引起呼吸停止等嚴重症狀，所以一定要注意哦。

　　薄荷葉泡水的選方

　　冰糖薄荷茶

　　材料：薄荷葉5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁

　　製作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

　　功效：據最近的研究報道，薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。另外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

　　玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰花乾花蕾4-5顆薄荷少量***二、三錢即可***

　　製作方法：將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。

　　功效：人的情緒在春季的時候容易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

　　薄荷菊花茶

　　材料：薄荷3錢菊花2錢

　　製作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。

　　功效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。