橙子胡蘿蔔堅果汁的製作方法
果汁,我們很多人都很愛喝。那麼接下來,給大家介紹一款不一樣的果汁。一起來學習一下如何製作吧。以下是小編為您整理的,希望您喜歡。
食材
主料胡蘿蔔2根橙子1個松子30克腰果50克輔料溫開水500毫升
步驟
1.食材:胡蘿蔔、橙子、松子和腰果
2.熱鍋,炒熟松子
3.炒熟腰果
4.橙子擇洗乾淨,去皮
5.胡蘿蔔擇洗乾淨,去皮,切粒
6.溫開水倒入調理杯中
7.全部食材放入調理杯中
8.蓋緊杯蓋,通電,啟動開關鍵,逐漸從低檔調製高速檔
9.攪打60秒後,斷電
10.即可飲用
小貼士
1.如果是無公害的橙子,無需去皮,可以直接放入調理杯中攪打的,這樣營養更加全面。
2.冬季,加入溫開水,起到暖胃的作用。
自制五仁五穀油茶的製作方法
食材
主料麵粉300克玉米麵粉200克綠豆粉150克豌豆粉150克花生仁100剋核桃仁100克腰果80克芝麻100克杏仁100克葵瓜子仁100克輔料油適量鹽適量十三香適量
步驟
1.麵粉、綠豆粉、玉米麵混合
2.各種果仁
3.放入炒鍋內,小火炒出香味。
4.顏色變微黃為宜。
5.芝麻個小單獨炒制。
6.小火炒制焦黃為宜
7.花生用微波爐高火2分鐘,翻動一下,再高火2分鐘。放涼後去皮。
8.用手動攪拌機絞成碎末
9.炒鍋內放少許油,燒熱。
10.倒入混合麵粉,小火勤翻炒,至顏色變黃有香味為宜。
11.倒入現成的炒熟的豌豆粉,再放2小勺鹽、一勺十三香,攪拌均勻。
12.加入攪碎的果仁
13.用筷子攪拌均勻,繼續翻炒一會兒,使果仁碎和麵粉充分結合黏在一起,關火,放涼。再用手搓一下大顆粒,使油茶顆粒變細碎就可以了。
14.舀5勺油茶粉
15.倒適量水,攪拌成麵糊。
16.倒小半鍋水,燒開。
17.倒入油茶麵糊,攪拌滾沸即可。
小貼士
1.大小不一的果仁要分開炒,不然顆粒小的都炒糊了,顆粒大的還生著呢。
2.油茶用開水煮一下,麵糊會更稠,味道會更香一些。
3.喜歡吃甜粥的可以不放鹽和十三香,吃的時候放糖即可。
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