枸杞胡蘿蔔山楂茶好吃又養生的做法

　　枸杞胡蘿蔔山楂茶這麼多的蔬菜搭配，看起來都是那麼的好喝，在養顏美容方面也有輔助作用，這道茶就是一道很好的滋補茶。小編給大家精心推薦的枸杞胡蘿蔔山楂茶做法，希望能夠對您有所幫助!

　　製作枸杞胡蘿蔔山楂茶的食材

　　好喝的枸杞胡蘿蔔山楂茶步驟

　　1.胡蘿蔔去皮洗淨，切小塊。

　　2.將冰糖放在水中加熱。

　　3.下入胡蘿蔔煮至胡蘿蔔變軟，冰糖融化。

　　4.枸杞洗淨。

　　5.山楂洗淨。

　　6.將山楂去籽去蒂洗淨。

　　7.將山楂和枸杞放在豆漿機中。

　　8.倒入煮好的胡蘿蔔冰糖水。

　　9.用果蔬功能，幾分鐘後做好。

　　10.熱熱的果茶就好了。

　　冬天吃枸杞的好處

　　1、提高肌體的適應性。

　　枸杞子能提高人體的適應性防禦功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

　　2、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力。

　　食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。

　　3、具有抗癌作用。

　　枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。試驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。

　　4、具有顯著的明目作用。

　　枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

　　5、具有抗疲勞作用。

　　枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

　　6、可以增強人體的造血功能。

　　枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。

　　7、有增強學習記憶功能。

　　枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。

　　8、可以有效地延緩衰老。

　　枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。

　　9、具有美容肌膚的功能。

　　很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高面板吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他些面板病也有不同程度的療效。