近視怎麼形成的

　　瞭解一些關於近視的知識，將誘發近視出現的原因瞭解透徹，才能幫助我們去進行近視的預防，減少近視的出現，那麼近視是怎麼形成的呢?小編在此整理了近視形成原因，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　近視形成原因

　　1、早產兒，特別是早產2周或2周以上小兒，在兒童期常發生近視眼。

　　2、睡覺時間少的孩子易患近視眼，在兒童生長髮育快速期，特別是7—9和12—14歲時，如睡眠時間少，會引起部分孩子發生近視。

　　3、出生時體重低，凡出生體重不足2000克的小兒，主要由於其先天發育不良，後天不良因素導致眼軸發育過長，青春期易患近視。

　　4、每天看電視電腦大於2小時，眼與電視機距離小於3米，長時間看書距離少於30釐米時，多數兒童會發生視疲勞，其中一部分兒童會發生近視眼。

　　5、父母均為近視眼，其子女易患近視，其遺傳程度隨近視度數的加深而增加，一般來說，-3.00D以下近視遺傳的不多，大於-6.00D的高度近視與遺傳密切相關。

　　6、孩子的眼睛嚴重的缺乏視力營養，在孩子的視力發育期，孩子的眼睛嚴重的缺乏視力營養導致孩子的眼睛不具備抵抗視力疲勞的能力，而長期的反覆的視力疲勞就會發展成近視的。

　　一、社會的預防：

　　當今社會，學校、家長對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的、額外的負擔，從而導致了近視的機率增高，這是一個極待解決的社會問題。所以首先需要社會的支援，使孩子在眼球發育過程中相對解脫一點，輕鬆一點。

　　二、學校的預防：

　　首先是學校的環境設施：教室要寬敞明亮，燈光分佈要科學合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應有反光等;其次，學校的用眼教育：定期開展視力檢查，加強用眼衛生的教育、宣傳，督促學生認真做眼保健操;最後，減少作業量，另外應定期更換座位，左中右輪轉。

　　三、家庭的預防：

　　***1***創造良好的學習環境：尤其是燈光照明，以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜。

　　***2***培養正確的用眼習慣：看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書時間以1小時左右應休息15分鐘為宜，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長，眼睛離螢幕距離是電視螢幕對角線的5倍為宜。

　　***3***提供全面的營養：孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康來源於全身的健康。

　　四、自身的預防：

　　孩子自身要有預防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強體質，做到勞逸結合，遠近兼顧;自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞;養成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食;養成良好的生活習慣，早睡早起，合理安排自己的學習時間。