水煮牛肉怎麼做好吃

　　水煮牛肉是特色傳統名菜，屬川菜系。主料瘦黃牛肉。輔料豆芽、鴨血、肉湯、萵筍或者其他蔬菜、粉絲。那麼你知道嗎?下面是有水煮牛肉最有營養做法，歡迎參閱。

　　水煮牛肉最有營養做法

　　水煮牛肉的做法一

　　材料：牛肉，青蔥2根，白菜，辣椒，花椒，豆瓣醬1.5大匙，豆豉，豆芽

　　做法

　　1、白菜切段、肉切片，做這道菜的肉片可以不用切得太薄，這樣吃起來會很過癮，切下來的牛肉片，加上水澱粉、一小勺鹽和料酒，可以放一點點老抽***用來上色的***，澱粉要稍多一些讓肉片在嘴裡感覺很嫩滑。和勻了漿上30分鐘;

　　2、炒辣椒花椒。鍋置火上，燒乾水汽，關小火將幹辣椒和花椒倒入翻炒。

　　3、辣椒花椒碾碎。將上面煸香的辣椒和花椒盛出，辣椒切成小段，花椒用刀來回碾碎。老薑、蔥白一小段、蒜四瓣。姜蔥蒜都切成片。

　　4、炒制佐料。鍋內放油，油熱將豆瓣醬，豆豉倒入炒香，然後放入姜蒜蔥炒一小會，加水做湯。炒好的佐料加水，放鹽、味精，青蒜。煮開。

　　5、另起鍋巴白菜豆芽加豆瓣醬稍微炒一下。

　　6、煮肉。關小火，臨下鍋前再將牛肉片攪一攪，然後將漿好的牛肉逐片劃入，全部入鍋以後將火開大些。

　　7、將煮好的牛肉連湯倒入碗中，撒上辣椒和花椒碎，我方了點芝麻。把鍋洗淨，鍋內放油，油熱後倒入碗中。

　　水煮牛肉的做法二

　　用料：牛裡脊肉半斤、萵筍1根、生菜一個、香菇5、6朵。

　　輔料：料酒1勺、蛋清1個、蠔油1勺、澱粉2勺、炒菜油半勺、水1勺、花椒粒1勺、郫縣豆瓣2勺、高湯一碗或者湯料1個、蔥適量、姜適量、蒜適量、生抽一勺、糖半勺、清油2大勺、花椒粉1勺、辣椒粉1勺。

　　1、將牛肉切薄片，裝入碗中，用料酒1勺、蛋清1個、蠔油1勺、澱粉2勺、炒菜油半勺、水1勺拌勻，醃製半個小時。

　　2、萵筍切片、生菜剝開，洗淨待用，香菇切片待用。

　　3、鍋裡放油，加蔥薑蒜碎，翻出香味後，倒入香菇翻炒，加生菜翻炒一下出鍋，倒在碗裡當菜底。

　　4、鍋內油熱下花椒，炸香味後撈出碾成粉末後待用。

　　5、鍋內油熱後下入兩勺郫縣豆瓣，炒出紅油，加蔥薑蒜碎，炒出香味後，加湯或者加水後，放入一塊湯調料，大火稍煮，加生抽、料酒鹽、將肉片倒入鍋中，用筷子輕輕撥散，變色後就倒在步驟3的菜底上，撒花椒粉1勺、辣椒粉1勺、蒜泥1勺。

　　6、用鍋將2大勺炒菜油燒開，將沸油淋在花椒粉、辣椒粉、蒜泥上，撒上香蔥即可。

　　水煮牛肉的營養

　　1、牛肉片要切得厚薄均勻，下熱湯鍋滑至顏色轉白斷生即起鍋，受熱時間過長肉質變老。不要擔心會煮不熟，肉放進鍋裡，變色就馬上關火。

　　2、加水很重要，加多了湯寡，而且水水的，不緊湊，一定要少加，不要多。

　　3、因為豆瓣有鹹味，所以可以不放鹽了，口味重的可再放點。

　　4、最後的淋油很關鍵，油一定要夠熱，基本是冒煙的時候關火，等30秒後，倒在辣椒粉和花椒粉上，太熱了怕辣椒粉糊了。

　　水煮牛肉各食材的處理方法

　　1、牛肉的選材很關鍵，應選擇無筋、無皮、無油、無脂的肉為最佳。做水煮牛肉一般用牛裡脊肉來做，牛肉洗淨，切成約5.4釐米長、2.5釐米寬的薄片，不能太薄，太薄易碎。這個菜還是醃牛肉這個工序最重要，牛肉嫩而不柴的關鍵是醃製，掛漿的過程很重要。所以蛋清、澱粉、料酒都沒問題，但還需要多加一勺生油，也就是炒菜油，和水，肉吸足了水，就可以嫩，用油包裹住，裡面的水漿就不柴，關鍵在此。

　　2、牛肉下面的墊的配菜還可以用芹菜、萵筍等蔬菜，用金針菇也很好，如果用生菜的話不用焯熟直接鋪在盛器底部就可以，更省事兒。做這道菜最好用菜籽油。


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