美容祛斑湯的食譜有哪些
女性都是愛美的,但生活中不少女性臉上有斑點。想要祛斑的話,可以喝湯哦!那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。
美容祛斑湯的食譜
祛斑美容養顏湯一、地黃老鴨湯
材料:生地黃50克,山藥30克,枸杞子20克,老鴨1只,蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。
做法:
1、老鴨,宰殺去毛、內臟,洗淨切成小塊,入沸水焯去血水。
2、生地黃、山藥、枸杞子,洗淨,同鴨肉一起放鍋內,加水、鹽,煮至鴨熟,加味精調和,即可食用。
功能:育腎養陰,澤面潤膚。本膳用生地,滋陰養血。山藥,健脾益氣,和中養胃。枸杞子,補養肝腎,填益精血。鴨肉,含蛋白質、人體必需氨基酸,能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑,經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後,能祛斑養顏。
祛斑美容養顏湯二、豬腎山藥湯
材料:豬腎2只,山藥100克,枸杞子50克,沙蔘50克,薏仁50克,鹽、姜、蔥各少許。
做法:
1、豬腎,洗淨,切開,除去筋膜,放冷水中浸泡2小時,每隔半小時換水1次,最後用熱水焯一下以去臊味,切成小丁,備用。
2、山藥,皮洗淨,切丁,與其他藥一起放入鍋中,再加入豬腎及水適量,並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等,以武火煮沸,再以文火燉至酥,即可食用。
功能:補腎健脾,補血養顏。本膳用豬腎補腎,山藥健脾,枸杞子補養肝血,沙蔘和胃養陰,苡仁化溼祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。
祛斑美容養顏湯三、綠豆百合祛斑湯
材料:綠豆、赤小豆、百合各25g。
做法:
1、將綠豆赤小豆和百合洗淨,再加入適量的清水浸泡大約30分鐘左右。
2、然後再用鍋大火熬煮***,之後用小火熬煮至豆子熟透,加入糖或者是鹽都可食用。
功效:綠豆有清熱解毒的功效,對於臉上的色斑也有很好的效果,而赤小豆也具有清熱解毒、疏通血脈的功效,加上百合可以清心安神,一起熬煮後食用具有很好的祛斑效果,能夠抑制黑色素的生成,具有漂白作用。
有效祛斑的小妙招
快速祛斑妙招一:白朮白醋擦臉法
做法:1、到藥店買些白朮,用白醋在一個密封罐中浸泡。
2、浸泡一週左右後取出白朮,用它擦臉部,能起到祛斑效果。
心得:白朮是有很好的祛斑效果,除了和白醋浸泡擦臉外,也可以把柏木白磨成粉,加適量的醋和水敷在臉上,這也是能起到祛斑作用。加上喝白朮湯,內調外用,更能快速祛斑。
快速祛斑妙招二:西紅柿祛斑法
做法:1、把新鮮的西紅柿洗乾淨榨成汁。
2、把西紅柿汁和蜂蜜按5:1的比例混合,攪拌均勻
3、塗抹在臉部,十分鐘後洗乾淨。
心得:西紅柿中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素,所以西紅柿是能淡化斑點,西紅柿汁除了敷臉外,還可以每天喝杯西紅柿汁,這不僅能淡斑,還有美白肌膚的功效。
快速祛斑妙招三:雞蛋祛斑法
做法:1、先拿一個新鮮雞蛋洗乾淨後浸泡在一斤的米醋裡。
2、浸泡一個月,蛋殼融化在醋裡後,每天倒一勺蛋液在溫水中喝下
心得:除了用以上的方法,也可以把雞蛋浸泡在米醋幾天,等蛋殼變軟後,把雞蛋弄破,用雞蛋清塗抹在有斑點的地方,十五分鐘後洗乾淨,每天堅持,這是一個很有效的祛斑方法,價錢又便宜又有效。
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