美白祛斑果汁食譜有哪些

　　果汁是不少女人愛喝的飲料，喝對果汁還能美白祛斑喲。下面由小編為大家介紹美白祛斑果汁食譜，希望能幫到你。

　　美白祛斑果汁食譜

　　1、祛斑美膚汁：

　　取紅蘿蔔、芹菜各50克，蘋果半個，雪梨1個，檸檬1/4個，放入攪果汁機中攪汁，1次飲完，每週2～3次。哎呀，這麼多資料認認真真地寫出來，可真是難為我這個數學盲了***自己贊一個***。這個還算方便，但是一週只能週末的時候小試一下滴，因為平時工作很早就走，晚上還要加班，回來就累的烏龜般趴在床上，什麼都不想做了。更重要的是，據說芹菜、菠菜、檸檬都屬於感光食物，白天最好不要吃，以免接觸較多的陽光照射，否則，不僅白費心思，而且又被它們賞了幾個斑斑啦。提醒JMS一下下噢。***鑑於它們對身體的有益性，所以這個方法我只會在週末晚餐食用***

　　2、油菜檸檬雪梨汁：

　　取油菜50克，檸檬1個，雪梨2個，共放攪果汁機中攪汁，1次飲完，每週3～5次。這汁顏色看起來倒是蠻漂亮蠻溫馨滴哈，真像秋日裡暖陽的顏色，好想喝。***這個同1，而且時間比方法1還要密集，JMS酌情使用哈***

　　3、大麥若葉青汁：

　　將1-2包大麥若葉青汁粉用水調成糊狀，然後抹上，60分鐘後用溫水洗淨即可。每週兩次，連續使用可使面板上的斑斑明顯減少，後來發現對付痘痘也蠻有效，聽說還能防電腦輻射呢。***這個是我現在還用著的，因為只要放入少許的水即可，不需要勞神，晚上回家後看電視的時候可以抹上，睡覺時洗淨即可***最好玩的是還可以食用，用各種奶飲料衝著喝，長期喝下來，居然發現自己身上那可惡的肉肉也消滅了不少耶。哈哈，真是一舉多得，無心插柳呀。沖泡出來的汁碧綠碧綠的，好健康的顏色!彷彿盛著整個春水江南，讓人禁不住想起分花扶柳看過去的煙花三月來。好喜歡好喜歡。

　　4、胡蘿蔔汁：

　　將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完臉後，用鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。營養師說胡蘿蔔中含有什麼豐富的胡蘿蔔素，可以在體內可轉化為維生素A。維生素A呢，又具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。哎耶原理倒挺複雜。***這個方法開始的時候用了，可是後來聽有人說胡蘿蔔會使色素沉積!嚇的立刻停止!雖然不知道哪種說法對，但也不敢冒險啊!寧可信其有，不可信其無!不過倒可惜了那麼PP的顏色，哎，估計上帝在造它時偷了一個小懶，才讓它有了這麼點瑕疵***

　　5、西紅柿汁：

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽***好繞口***。這個谷什麼可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。***天天一個西紅柿，也是我不能少的課程哦。哈哈，世界上還有這麼好吃的東東。偶爾會把青汁加在西紅柿汁裡一起喝，希望可以有雙重功效吧***瞧瞧都紅透熟透了，還帶著清晨的露珠。看著這圖片，就已經流口水了耶!!