懷孕初期吃什麼易滑胎

　　懷孕早期，由於胎兒著床不牢固，飲食上稍不注意就容易傷害了胎兒，因此懷孕初期特別需要安胎保胎，預防流產。下面是由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　懷孕初期易滑胎的食物

　　1、杏子及杏仁

　　杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由於妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，小兒食用7—10個杏仁即能致死。為避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。

　　2、辛辣食物

　　這類食物一般都具有刺激性，容易對胃腸道造成刺激，引發胃疼、便祕、痔瘡等症狀，不避免的話就很容易會造成腹壓增加，造成胎兒不安等不良情況的出現，因此孕媽媽應該要避免食用這些食物。

　　3、含咖啡的飲料和食物

　　這一類食物如果孕媽媽大量食用的話，可能會引起心跳加速、噁心、嘔吐等症狀，另外咖啡因可以通過胎盤進入寶寶體內，直接影響到孩子的發育。

　　4、罐頭食品

　　罐頭食品在製作過程中都加入一定量的新增劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些新增劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。

　　5、甲魚

　　雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

　　6、薏米

　　是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能

　　7、馬齒莧

　　它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

　　懷孕初期如何安胎

　　1、有遺傳性疾病家族史或不良妊娠分娩史的應在孕前作諮詢和檢查。

　　2、孕期保持心情愉快、情緒穩定。

　　3、不要做過重的體力活，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水、提重物。做家務時也要避免危險性的動作，如登高。保持充分休息。

　　4、孕早期儘量不要外出旅遊。

　　5、避免震動的工作環境。

　　6、最好穿平底鞋出門，少穿高跟鞋。

　　7、清淡飲食，不吃辛辣食品，儘量少食多餐，多吃含膳食纖維高的食品，保持大便通暢，避免腸胃不適。

　　8、攝取均衡的營養。可在醫生指導下補充一定的維生素。研究顯示，孕早期每日服用維生素的婦女流產率比不服用維生素補品的低50%。

　　9、生殖道炎症也是誘發流產的原因之一，所以你要注意保持身體特別是會陰部的清潔。每晚都堅持清洗外陰。

　　10、謹慎性生活。孕早期，胎兒的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導致流產，所以孕早期性生活須謹慎。如果有流產徵兆的話，應禁止性生活。