調理氣血喝什麼茶好

  不少女性都有氣血虛的問題,小編建議喝茶補氣血。那麼女人氣血虛喝什麼茶呢?接下來就隨小編一起來了解下吧!

  調理氣血喝的茶飲

  1、當歸紅茶

  材料:當歸10g,紅茶8g,冰糖10g。

  做法:當歸去除雜質洗淨,放入鍋中,加入適量的水,用大火燒開。加入紅茶,轉文火煮30分鐘,濾渣取汁,加入冰糖待其溶化即可飲用。

  功效:補血養血,溫暖腸胃,潤腸通便。

  2、紅棗西洋參茶

  材料:紅棗5顆,西洋參1錢。

  做法:將紅棗放入350ml沸水中,用小火煮3分鐘。把西洋參片放入杯中,注入紅棗水,加蓋悶10分鐘即可。

  功效:西洋參補氣,紅棗補血,因此這款茶飲具有補氣養血的功效。

  3、紅棗酒釀茶

  材料:紅棗10顆,酒釀1湯匙,紅糖適量。

  做法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據自己口味加入適量紅糖。

  功效:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。

  4、芝麻紅棗茶

  材料:黑芝麻10g,紅棗5顆,冰糖適量。

  做法:將紅棗洗淨,黑芝麻整理乾淨,兩者和冰糖一同放入杯中,衝入熱開水悶10分鐘即可飲用。

  功效:補血明目,潤腸通便。適用於倦怠乏力,失眠,便祕等症狀。

  5、桂圓紅茶

  材料:桂圓6枚,紅茶10g,紅糖適量。

  做法:將桂圓、紅茶分別整理乾淨,一同放入鍋中。加入適量的水,先用大火燒開,再加入紅糖,轉小火煮20分鐘,濾渣取汁飲用即可。

  功效:補益氣血,溫暖腸胃,適用於貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等症狀。

  6、生薑黃芪紅棗茶

  材料:黃芪4錢,紅棗2顆,生薑、紅糖各適量。

  做法:生薑洗淨切片,和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中,用小火煮8分鐘,最後根據個人口味加入紅糖即可。

  功效:紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用,加入生薑之後,效果更加顯著。

  7、大棗枸杞茶

  材料:大棗10枚,枸杞40粒,冰糖10克,清水600毫升。

  做法:

  ***1***、大棗洗淨去核,枸杞洗淨,和冰糖一同放入攪拌機中,加入200毫升水打碎。

  ***2***、然後開啟攪拌機的蓋子,再加入200毫升清水,再攪打一次,這樣可以將大棗和枸杞磨得細一些。

  ***3***、將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中***不要用鐵鍋***,加入200毫升清水,煮開鍋即可飲用。

  功效:補血益氣。

  8、薄荷靈芝茶

  材料:薄荷、靈芝、炒麥芽各適量。

  做法:將靈芝還有炒麥芽一起放入鍋中,隨後加入適量的清水燒開,再放入薄荷繼續熬煮五分鐘就可以了趁熱服用了。

  功效:這款茶對於一些經常熬夜或者是作息不正常的人來說非常的適合。因為靈芝具有很好的清熱解毒的作用,而炒麥芽則是能夠很好的保健腸胃緩解便祕,薄荷則是具有提神醒腦的作用,三種混合在一起之後,不僅能保健身體,同時對於治療氣血作用很好。

  調理氣血的茶配方

  一、桂圓紅棗茶

  配料:紅棗100克,桂圓50克。

  製法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。或者將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜20分鐘。

  功效:有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

  二、黑豆茶

  配料:黑豆100克,蘇木10克,紅糖適量,水800毫升。

  製法:

  1、首先將黑豆洗淨、瀝乾,備用。

  2、然後在鍋裡放入800毫升水,再將黑豆、蘇木倒入,煮熟。

  3、煮熟後將黑豆及蘇木撈起,最後加入紅糖,攪拌融化即可。

  功效:黑豆的功效高於黃豆,黑豆有壯腰補腎、對抗衰老、烏黑髮質、補血益氣等。

  三、紅棗糖茶

  配料:紅棗10克,茶葉5克,白糖10克。

  製法:

  1、先用熱水沖泡茶葉,將茶葉渣濾掉,只留下茶汁。

  2、再把紅棗洗淨,加入白糖及水,煮到紅棗變軟,再放入茶汁調勻即可。

  功效:補血養精、健脾胃。主治貧血,並可防止維生素的缺乏。

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  四、荔枝紅棗茶

  配料:荔枝肉15克,紅棗15枚,紅糖適量。

  製法:

  1、將木鬥洗淨用冷水浸發一夜,加水文火炳煮半小時。

  2、之後加入洗淨的荔枝肉、紅棗煮至稠爛,加入紅糖溶化即可。

  功效:補益氣血,養血安神,適用於倦怠無力、驚悸、失眠健忘,或痔瘡出血、缺鐵性貧血等。

  五、黨蔘葛棗補血茶

  配料:葛根粉15克,黨蔘15克,大棗15枚。

  製法:

  1、將黨蔘,大棗洗淨,大棗去核,與黨參切片後,晒乾或烘乾。

  2、將黨蔘、大棗共研為細粉,調入葛根粉,充分混合均勻,一分為二,用水沖泡飲用。

  功效:益氣養血、健脾平肝、氣血兩虛、血虛、面色萎黃、心失所養脾虛洩瀉。

  六、甘烏甘草茶

  配料:何首烏10克,甘草6克,紅糖適量。

  製法:

  1、把首烏、甘草分別去雜洗淨同放鍋中,加水適量,旺火燒開。

  2、再加入紅糖文火煮30分鐘,過濾取汁即可。

  功效:潤肺止咳,補益氣血,適用於氣短乏力、咳嗽氣喘,代茶頻飲。

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