冬令怎麼進補膏方養生

　　冬季進補，膏方是很多人的首選，那麼冬季進補膏方有哪些呢?冬季進補膏方有講究，並非所有人都可以食用，每種膏只適用於一類人體質。下面給大家分享冬季進補膏方，歡迎大家來到學習。

　　冬令進補選擇膏方的原因

　　冬令進補，以食補和藥補為主，且藥補比食補效果好，藥補中膏方是首選。膏方，又名膏劑、膏滋，是一種外觀黏稠，***甘腴的藥物劑型，其歷史悠久，在《黃帝內經》中就有關於膏劑的記載。

　　據介紹，膏方根據人的不同體質、不同臨床表現確立不同處方，經藥物濃煎後摻入某些輔料***如蜂蜜、阿膠***製成的一種稠厚狀半流質或凍狀劑型，比湯藥更適宜堅持服用。而且，它不像湯藥那般藥效快，是緩慢地調補身體，符合虛弱身體康復“欲速則不達”原則。

　　再者，與丸藥相比，膏方的原料可以任意變化，更符合個人體質和病情的需要，可以有效調節人體免疫功能，增強人體對抗氧自由基的能力。因此，在冬令時節，根據個人氣血陰陽不同的虛損情況，選擇適當膏方進行調補，能最大限度發揮膏方改善體質、防病治病的作用。

　　冬季進補膏方的型別

　　從市面上買的膏屬於成方膏滋藥，而醫院開的膏方是屬於臨方膏滋藥。

　　成方膏滋藥，是選用一些療效確切的膏方方劑，由藥廠成批的生產加工成膏滋，作為滋補商品在藥店銷售。這些膏方的組成都較為簡單，製成膏滋藥後，提供給大家對證選用，例如益母草膏、固元膏、桂圓膏等。

　　臨方膏滋藥，是指經過醫生針對患者身體狀況進行辨證處方，一人一方，一人一膏，由醫院藥房定製加工製成膏方，每一劑膏方只適合患者本人服用。臨方膏方又被稱之為定製膏方。

　　市面上的膏並非每個人都適合，需要判斷體質，每種膏都是隻適用一類人體質，例如溫經養血膏，是針對女性氣血虧腎、痛經、四肢不溫的情況調製的，溼熱體質的人慎用;再比如健脾養胃膏，適合脾胃虛弱的人，溼熱體質的人也不能用。即使是同一體質，但每個人的身體狀況還是有差別的，別人吃了有用，不代表自己吃了也有用。

　　中醫界素有“寧看十人病，不開一膏方”的說法。可見，要開具一劑好膏方，對醫生要求非常高，專家所耗費的精力更是數倍於普通的中醫門診方。

　　冬季進補膏方的適宜人群

　　膏方可以應用於各類慢性病、手術後恢復期、亞健康人群以及體質偏頗需要調理的人群。

　　1、亞健康人群：沒有疾病的困擾，但長期處於高壓狀態下，身體虛弱，精力不足。服用膏方可改善體質，提高抗病能力，增強身體機能，預防疾病發生。

　　2、慢性病患者：長期患有慢性病如心腦血管系統疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病、血液系統疾病、過敏性疾病、風溼系統疾病等都可服用膏方調治，可調整體質，控制、減少疾病的反覆發作，減輕病情。

　　3、老年人群：老年人氣血執行不暢，髒氣衰弱，服用膏方調理，可補益氣血，增強體質，延緩衰老，減少疾病的發生。

　　4、體弱多病，大病、久病後康復期患者：此類人群多體質偏弱，膏方可補正扶弱，促進病體康復。

　　建議每個想服用膏方的人先去辨證把脈再開方，因為有部分人是不適合吃膏方的。例如青少年體質健壯者;急性疾病和有感染者;慢性疾病發作期和活動期;胃痛、腹瀉、膽囊炎、膽石症發作者;慢性肝炎、轉氨酶很高者;免疫球蛋白和抗體很高者。已明確懷孕後不建議繼續服用膏方。

　　服用膏方的最佳時間

　　膏方一年四季都可服用，尤其是滋補類膏方，在冬季食用為最佳。古人云：“萬物皆生於春，長於夏，收於秋，藏於冬，人亦應之”。從現代醫學角度看，冬季氣溫較低，熱量耗散多，腸胃道功能較其他季節強，生理機能的旺盛有利於營養物質的吸收利用，可以更多的轉化為自身物質。二來因為冬季氣溫低，膏方更易儲存。

　　服用膏方最好從冬至起連續服用50天，也就是冬至以後的“一九”到“六九”，或服至立春前結束。這個時候進補，能最大限度地養精蓄銳、強身健體。

　　將膏方儲存在密閉的瓷罐中，每日清晨取一湯匙衝開水服用。也可根據病情需要，用黃酒沖服。一般來說，應從小劑量開始，逐漸加量，如成人每日先服一湯匙，10—15克，如果消化功能正常，1周後改為1天服兩次，即早晨起床後與晚上睡前1小時各空腹服用1次。

　　冬季進補膏方的禁忌

　　服用膏方期間，若遇感冒發熱、咳嗽痰多、急性腹痛***如傷食、腹瀉、傷暑***、抑鬱頭痛、胃腸紊亂***如嘔吐、便溏、消化不良***、昏迷不醒、實熱內盛***如熱性瘡瘍、紅腫熱痛***、閉阻不通***如大便不通、小便不利***等情況時，必須暫時停服，待上述急性疾病治癒後再服用膏方。

　　服膏方時應忌抽菸、喝酒，不宜喝咖啡、可樂等含咖啡因的飲料及生冷滑膩之品，少食油膩、海鮮之品;膏方中有人蔘，忌食蘿蔔、萊菔子、紅綠茶;服含何首烏的膏方，忌豬、羊血及鐵劑;膏方不能與牛奶同服;陰虛便祕、潮熱者，忌辛辣刺激性食物;陽虛便溏、畏寒者，忌吃生冷食物，應遵照醫囑配合執行。

　　冬季進補膏方的方法

　　空腹服：其優點是可使藥物迅速入腸，並保持較高濃度而發揮藥效。滋膩補益藥，宜空腹服，如空腹時服用腸胃有不適感，可改為半飢半飽時服用。

　　飯前服：飯前30～60分鐘時服藥。病在下焦，欲使藥力迅速下達者，宜飯前服。

　　飯後服：飯後15～30分鐘時服藥。病在上焦，欲使藥力停留上焦較久者，宜飯後服。

　　睡前服：睡前15～30分鐘時服用。補心脾、安心神、鎮靜安眠的藥物宜睡前服。

　　注：以醫生備註、囑託服藥時間段為準。

　　冬季進補膏方的儲存方法

　　膏方藥應儲存在瓷罐中，亦可以搪瓷燒鍋存放，但不宜用鋁鍋作為容器。存放在陰涼處，如冰箱裡，避免靠近廚房爐火邊，以防發黴。當每天取用膏滋藥時，不要每次換一隻湯匙去掏，以免每天將水分帶進罐裡，促使發黴變質。應該放一隻固定的湯匙在罐裡。