喝什麼茶養肺

  喝茶有益潤肺,而有些茶的養肺功效更佳。那麼喝什麼茶對肺有好處呢?不少茶飲有養肺潤肺功效,今天學虛席了小編為您介紹喝什麼茶對肺有好處,這些茶不要錯過,歡迎大家來到學習。

  喝茶對肺的好處

  1、紫羅蘭花茶

  紫羅蘭保養上呼吸道,有助於治療呼吸系統疾病,緩解傷風感冒症狀,祛痰止咳,潤肺,消炎。紫羅蘭潤喉且有助於呼吸器官疾病治療,如傷風、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問題,消除疲憊以及因蛀牙引起口腔異味。

  2、苓藕百合茶

  鮮蓮藕30克,山藥15克,百合、茯苓各10克,大棗5枚,冰糖適量。鮮蓮藕切片,大棗去核,把各材料同煮至稀糊狀。補脾益肺,止咳寧血。

  3、四寶茶

  麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水。能清肺潤喉、生津利咽。這類茶性質較為平和,沒有明顯副作用,在人群上沒有絕對禁忌。

  4、生津茶

  太子參、麥冬、玉竹各10克,冰糖適量。將上述材料洗淨後加適量清水煎煮,煮沸後加入冰糖即可。補肺養心。適用於肺虛咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。

  5、桑葉枇杷葉茶

  常乾咳、有輕微便祕,可取桑葉、枇杷葉各5克。先將中藥材置入茶包袋,用500毫升熱開水沖泡,悶約10分鐘後,再加入適量蜂蜜調味即可飲用。桑葉潤肺、止咳,枇杷葉清肺、化痰、止咳,蜂蜜潤燥、改善便祕。

  6、銀耳茶

  此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡,攪拌均勻服用。

  7、蘿蔔茶

  白蘿蔔100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味***勿放味精***,再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功,適用於咳嗽痰多、納食不香等。

  8、天麥冬茶

  麥冬養陰生津,潤肺清心。用於肺燥乾咳,虛癆咳嗽,津傷口渴,心煩失眠,內熱消渴,腸燥便祕,咽白喉。此茶有養陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克,加入熱開水300毫升浸泡10分鐘,棄渣喝茶。

  喝茶需要注意的問題

  喝茶減肥的注意事項

  要想健康飲茶,還要注意“十一忌”:

  忌空腹飲茶,茶入肺腑會冷脾胃;

  忌沖泡過久,防止氧化、受細菌汙染;

  忌沖泡次數多,茶中有害微量元素會在最後泡出;

  忌飲燙茶,最好56℃以下;

  忌飲冷茶,冷茶寒滯、聚痰;

  忌飯前飲,茶水會沖淡胃酸;

  忌飯後馬上飲茶,茶中的鞣酸會影響消化;

  忌用茶水服藥,茶中鞣酸會影響藥效;

  忌飲隔夜茶,茶水時間久會變質;

  忌酒後飲茶,酒後飲茶傷腎;

  忌飲濃茶,咖啡因使人上癮中毒。