孕婦能不能吃羊肉

        身為孕婦最重要的責任，就是吃得健康。下面就由小編帶領大家認識一些關於孕婦健康的知識，歡迎大家點選閱讀。

　　孕婦適合吃羊肉嗎?

　　羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長髮育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。

　　孕事群裡有一位孕7周的準媽，家住縣城，平時很少自己做飯，晚上和老公到外面餐館點了骨頭湯，第二天早上在早餐館吃了碗羊肉米線。沒想到被自己親媽罵得狗血淋頭，重點不是說餐館不衛生，而是孕婦如果吃到母豬肉、母羊肉，小孩以後會得癲癇……

　　還有位孕婦，最近愛上吃香蕉，被老公狠狠的批了一頓，倆人還因此吵了一架。老公事後向岳父岳母告狀，岳父岳母把自己女兒又罵了一頓，說懷孕後吃香蕉，將來孩子會得狐臭!懷孕吃羊肉蛇肉等，孩子也都會得一系列的病……

　　額滴神啊，這些人是古代人穿越過來的嗎?

　　幾乎每位孕婦都收到過“不該吃什麼”的告誡，甚至還有匪夷所思的恐嚇。但因為和寶寶健康有關，孕婦們不得不寧可信其有不可，把自己也搞得神經兮兮的。

　　身為孕婦最重要的責任，就是吃得健康!

　　孕期的健康飲食，是你給寶寶的第一份人生禮物，也是最好的禮物。寶寶可以獲得標準的出生體重，收穫發育更好的大腦，減少出生缺陷的概率。最重要的，你在孕期的健康飲食習慣，能讓寶寶在幼兒期有更好的胃口和飲食習慣，飲食習慣也會延續他***她***一生。

　　吃得健康，同時也可以讓你更為舒適、愉快、安全的度過孕期，減少早產的概率，並加速產後恢復。

　　既然可以吃羊肉，現在，讓我們來看一看吃羊肉都有些什麼好處?

　　對準媽媽的好處：羊肉滋補營養、益氣補血，準媽媽適量食用可以促進血液迴圈，提高機體免疫力。另外，羊肉性溫熱，有補氣血、催乳的作用，特別適合產後食用。不過需注意，沒煮熟的羊肉切忌不能吃，寄生蟲較多。且一次不宜多吃，以防上火。

　　對胎兒的好處：羊肉富含多種微量元素、蛋白質、無機鹽等物，比較突出的有鉀、磷、鈉等元素，對胎兒的牙齒、骨骼、皮膚髮育都很有益處。

　　所以，我們的嘴饞的準媽媽們，明兒個冬至，想吃羊肉的，就放心大膽的吃吧。不過，可得提醒你，羊肉雖好，可不要貪吃哦。