孕婦能吃雞肉嗎

　　雞肉是我們常吃的肉類之一，雞肉的營養價值很高，雞肉的功效與作用也不少，常吃雞肉好處也不少，那麼孕婦可以吃雞肉嗎?下面由小編為大家帶來關於孕婦可以吃雞肉嗎的文章，希望能幫大家，歡迎大家閱讀，謝謝!

　　雞肉的營養價值很高，而且雞肉很容易被人體利用和吸收，有助於身體快速的恢復，可以增強體力和強壯身體，雞肉中的維生素可以促進寶寶的生長髮育，幫助準媽媽和胎兒提高自身免疫力有重要的意義，雞肉可以溫中益氣，補精，對產後乳汁不足，水腫等症狀有很好的療效。

　　適合孕婦吃的雞肉食譜

　　枸杞蒸雞

　　材料：母雞一隻，枸杞子，蔥，姜，料酒，鹽，高湯適量，胡椒粉少許。

　　做法：1、將母雞洗乾淨後，放在沸水鍋中氽燙透，撈出過一遍涼水，瀝乾水分備用，蔥姜洗乾淨後，蔥切成段，姜切成片備用，枸杞子洗乾淨後備用。

　　2、將枸杞子裝在雞的肚子裡，腹部朝上放在碗裡，加入蔥段，薑片，料酒，高湯，胡椒粉，上籠大火蒸大約兩個小時左右。

　　3、挑去薑片，蔥段再加上鹽調味就可以吃了。