早晚吃什麼粥養胃

　　早上和晚上是養胃的最佳時間，那麼早晚養胃應該吃什麼粥養胃呢?下面是小篇為你搜集到的相關內容。

　　早晚養胃粥的做法一：

　　材料：粳米50克，大棗10克，蓮子20克。

　　做法：蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨;三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。

　　功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。

　　早晚養胃粥的做法二：

　　原料：紅薯150克，粳米50克，烏梅肉25克，糖適量。

　　做法：將紅薯削去外皮，洗淨後切成丁，放沸水鍋內焯一下，撈出備用;烏梅肉洗淨，切成小塊待用;粳米用清水淘洗乾淨，放在盆內，加上清水250毫升，上屜蒸10分鐘，取出;鍋內放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、紅薯丁和烏梅肉，中火煮至濃稠，放入糖煮深化即可。

　　功效：此粥可健脾開胃、補氣安神、清心養血的作用。相關閱讀：養胃粥：紅棗芡實糯米粥的做法

　　早晚養胃粥的做法三：

　　材料：薏仁、混合麥片、大米各適量。

　　做法：薏仁洗淨，泡2小時;大米和薏仁先下鍋，加入適量的清水，大火煮開後轉小火，濃稠為度;放入混合麥片再用中火煮20分鐘，原料煮熟融為一體後即可。

　　功效：健脾益胃、補肺清熱、祛溼消腫。相關閱讀：養胃粥：紅豆玉米粥的做法

　　早晚養胃粥的做法四：

　　材料：山藥40克，小米50克。

　　做法：將山藥洗淨搗碎或切片，待用;將山藥、小米放入鍋中，加適量的清水，用大火先煮沸，轉小火煮約約半個小時，至粥稠軟爛即可。

　　功效：此粥能健脾止瀉，消食導滯。

　　早晚養胃粥的做法五：

　　原料：新鮮木瓜1個，花生仁l50克，豬排骨500克，紅棗9枚，食鹽、味精各適量。

　　做法：首先洗淨木瓜，去除瓜皮、瓜子，將木瓜切成厚片。用清水將花生仁浸泡30分鐘，洗淨剁好排骨，將紅棗核去除。把所有的材料都放進砂鍋中，加入適量的清水，然後用大火煮沸，接著再轉成小火燉煮3小時，之後加適量食鹽、味精即可。

　　功效：清熱潤燥、健脾通便。對於一些患有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的病人，消化不良的時候，或者是在口渴咽乾或咽喉疼痛的時候，都可以食用這款湯品，有助緩解症狀，滋潤養胃。

　　早晚養胃粥的做法六：

       原料：鮮蘑菇100克，瘦豬肉100克，花生油、食鹽、味精各適量。

　　做法：將蘑菇、豬肉洗淨，都切片，放入砂鍋中，加入清水適量煮湯，待湯濃、肉熟後，加入花生油、食鹽、味精調味即可。可常食。

　　功效：湯濃肉香，有健脾益腎、護胃養胃之功效。

　　早晚養胃粥的做法七：

　　原料：新鮮鱅魚1500克，黨蔘30克，料酒、食鹽、大蔥、生薑、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯各適量。

　　做法：首先準備一個紗布袋，將黨蔘、草果、陳皮、桂皮、姜用清水洗淨，然後再裝進紗布袋中。接著處理鱅魚，去除內臟，洗淨，往鍋里加適量的油，將魚稍微煎一下。再往煲里加適量的雞湯，然後把藥包、蔥、料酒、食鹽和魚都放進去煮熟，即可。

　　功效：這款黨蔘鱅魚湯可以起到養胃、補益氣的功效。