冬季湯譜大全紅棗煲湯

  有哪些呢?下面小編為你整理了關於,希望你喜歡!

  杏仁紅棗桂圓湯

  菜譜簡介 對於女性朋友來說,這道杏仁紅棗桂圓湯香甜甘爽,口感柔滑。舀一勺***,可嚐到紅棗的甜糯、桂圓的潤滑、杏仁的香脆。據營養專家表示,這道湯還具有抗氧化的美容效果,尤其適合女性在經期喝,不僅有助好身材,還能暖腸胃。

  材料

  美國大杏仁15顆,桂圓8顆,紅棗12顆,枸杞約30粒,紅糖少許。

  做法

  先用刀輕輕地將桂圓的外皮拍開,取出裡面的桂圓肉以備用。然後將紅棗、桂圓肉和枸杞用清水清洗一下。接著將大杏仁、紅棗、桂圓肉和枸杞一起放入砂鍋中,加入1000毫升的清水,用大火煮開後,調成小火繼續燉煮約20分鐘。煮好後,趁熱加入紅糖攪拌均勻即可食用。

  紅棗薏米湯

  材料

  紅棗,薏米,黃冰糖

  做法

  1.將紅棗和薏米分別洗淨,紅棗劃開幾道口子

  2.把紅棗和薏米放入碗中,加入清水浸泡

  3.浸泡12小時之後,將湯水,薏米,紅棗一起放入電壓力鍋,按煮粥那個功能就行了。煮好之後放入冰糖燜會兒就行了