如何預防性早熟

　　中醫學上認為，人體發育的物質叫腎氣，腎氣不足導致發育不良，但是腎氣過足也容易導致小孩子性早熟。今天小編為大家推薦預防性早熟的方法。

　　預防性早熟的方法

　　性早熟惹禍青春期孩子長不高

　　身高是孩子健康成長的一項重要指標。不過性早熟"催生"的長高，反而會使孩子日後變得矮小。為什麼性早熟會阻礙青春期發育呢?一般認為女孩在8歲以前出現乳房發育，在10歲以前月經初潮;男孩在9歲以前出現第二性徵，並伴有體格的過速發育，稱為性早熟。

　　如孩子出現性早熟，由於性激素提前大量分泌，生長激素會伴隨大量分泌，使孩子身高加速增長。雖然在早期身高暫時會比同齡孩子高，但由於性激素的刺激，骨成熟變早，骨骺會提前閉合，導致生長期縮短，使身高發育過早停止，最終導致身材矮小。

　　營養太豐盛 "吃"出來的性早熟

　　除了性早熟患者自身比較複雜的原因外，各種潛在誘因也很多。目前醫學上可知的性早熟發生的主要客觀原因有營養過剩、光照過度等。隨著飲食營養結構不斷完善，人工新增劑增多及各種環境因素的變化，使得社會上兒童生長髮育年齡普遍提前，性早熟兒童也越來越多。

　　專家表示，營養過剩是性早熟的一個重要誘因。不少家長[微博]有一個營養的誤區，認為加強營養一定要多吃雞鴨魚肉。可實際上，過多蛋白質的攝入，會增加肝腎負擔，易造成消化不良、便祕，反而抑制孩子食慾。有些孩子營養過剩後造成肥胖，容易引發性早熟，最終使得身材偏矮。而且高糖、脂肪過多的食物，還有可能抑制生長激素的分泌。

　　此外，一些習慣開燈睡覺、長時間玩電腦，接受光照過度的兒童也容易性早熟。

　　養成好習慣預防孩子性早熟

　　專家強調，性早熟的問題應該引起家長的重視。性早熟的孩子往往骨齡超前，透支了生長潛能，骨骺提前癒合，進而影響最終的身高。因此，一旦出現性早熟的臨床表現，家長及時帶孩子去醫院檢查。一般來說，性早熟可以通過使用促性腺激素釋放激素類似物來抑制性發育。

　　家長應該從孩子生活習慣等各個方面防治性早熟。飲食方面，在保證兒童飲食量充足的同時，還要注意飲食的合理搭配和多樣化，即粗細搭配、葷素搭配，不挑食，不偏食，不要過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。

　　睡眠方面，建議家長讓孩子熄燈睡，避免光照過度。兒童21時前入睡，可以使自身生長激素分泌高峰與生理生長激素分泌高峰相重疊，促進骨骼生長。

　　性早熟的原因

　　從中醫的角度來說，人生長髮育有一種重要的物質基礎叫“腎氣”，腎氣不足或太過都會對兒童的生長髮育產生影響。腎氣不足，孩子身體虛弱，生長遲緩，性發育延遲;如後天補之太過，腎氣過早充盈，過於亢奮，使腎的陰陽失去平衡，導致過早出現性發育。現在人們生活水平高，許多家庭頓頓都有魚有肉，反而造成孩子營養過剩，腎氣過足，因此出現性早熟的整體趨勢。