如何預防更年期女性脫髮

　　更年期的症狀有很多，脫髮是其中的一種症狀，導致脫髮的原因有很多，那麼更年期脫髮怎麼辦?如何預防脫髮呢?今天小編為大家推薦預防更年期女性脫髮的方法。

　　預防更年期女性脫髮的方法

　　不用塑料梳:最理想的是使用木梳和牛角梳,既去頭屑,又按摩頭皮,促進血液迴圈。

　　勤洗髮:2~3天洗髮一次為宜,夏季也可每天洗髮,但應注意洗髮方法。

　　不用脫脂性強或強鹼性洗髮劑這類洗髮劑易使頭髮乾燥,頭皮壞死。應根據自己髮質選用中性、或弱酸性天然洗髮劑。

　　戒菸:吸菸使頭皮毛細血管收縮,以及尼古丁的毒性,從而影響頭髮的生長髮育。

　　節制飲酒:長期白酒過量可引起脫髮。即使啤酒和葡萄酒也應適量,每週至少應讓肝臟“休息”兩日。

　　消除精神緊張:精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫髮。因此,經常進行深呼吸、散步、做有氧運動等,可消除當天的精神疲勞。

　　燙髮吹風要慎重:吹風機的熱度會破壞毛髮組織,損傷頭皮。燙髮次數也不宜過多,燙髮液對頭髮影響較大,使頭髮大傷“元氣”。

　　脫髮的原因

　　1、精神因素

　　不少患者在發病前常有精神創傷、焦慮、緊張的病史。如對病人進行各種檢查,往往不能發現有什麼內臟疾病存在的依據。

　　2、藥物因素

　　一些化療藥物如,環磷醯胺、氟尿嘧啶、博來黴素、放線菌素D、長春鹼類、秋水仙鹼類、三尖杉生物鹼類、阿糖胞苷等均可引起脫髮。砷劑、金屬鉈、硒等中毒亦會引起嚴重的脫髮。

　　3、營養因素

　　食物中攝入量的減少可使毛髮生成遲緩,如果食物中蛋白質含量減少,即使食物總量正常也可便毛髮的生長受到抑制,低脂或無脂可引起禿髮,而過多地攝入脂肪又可皮脂腺過度肥大,功能亢進,影響毛髮的生長。

　　4、先天性的因素

　　先天因素如發育缺陷、各種綜合症、早老病等所引起的頭髮完全缺失或稀疏;毛囊發育不良造成頭髮細軟易斷。先天性禿髮則是一種常染色體顯性遺傳病,多見於近親結婚所生育的後代。

　　脫髮的危害

　　1、脫髮會讓你找物件比他人更困難

　　女性脫髮者在尋找另一半時也是苦費心力到頭來一場空。

　　2、脫髮會導致求職難

　　現在的單位招聘員工非常注重形象,許多“形象不佳”者常常被婉拒入門,其中許多脫髮者在求職時就遭遇這種困惑。

　　3、脫髮會使人際關係變窄

　　脫髮者因為形象問題,常常是固步自封,他們在人際關係上的突圍常常是屢戰屢敗,時間一長,脫髮者甘於現狀過著狹隘窄小的生活空間。當一個人的關係極為有限時,他很難在這個社會上取得大的發展空間。

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