古法暖宮膏的製作方法

　　暖宮膏對於宮寒有著很好的調節作用。下面是小編為大家整理的古法暖宮膏，希望對大家有幫助。

　　古法暖宮膏介紹

　　非常適合女生喝的一款膏方，可直接開水衝調泡茶喝，“暖宮膏”的製作採用小土姜、古法黑糖、紅棗為食材，經細火精心慢熬而成，有袪寒、暖宮、活血、美容的功效，適合怕冷、氣血迴圈差、免疫低下的人群食用，純食療無副作用。

　　在食材的選擇上也是很有講究的，選用小土姜而不是普通的生薑嫩姜，土姜含更豐富的薑辣素、揮發油，活血祛寒功效更強;選用古法黑糖非普通紅糖，黑糖含更豐富的微量元素以及活性酵素，紅棗選用新疆灰棗，甜度更高，樹上吊乾的沒有經過化學加工。

　　現代人多不愛運動，加上飲食貪涼、夏天依賴空調等原因，大多人氣血迴圈都比較差，尤其女性朋友容易出現宮寒，這款膏膏可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可助孕，效果很好。另外它雖名為“調經膏”，實際它不光是可以在經期喝，只要平時有怕冷、宮寒、胃寒、氣血迴圈不好的都可以喝，老年人也很適合哦!

　　暖宮膏的製作

　　食材：小土姜500克、黑糖350克、紅棗350克***這個量可熬製兩瓶***

　　製作步驟：

　　第一步：處理姜。

　　姜洗淨切小塊，淨姜塊放在攪拌機，加少許水，打成姜泥;再去掉一半的姜渣。

　　暖宮食療方

　　1、紅花暖宮蛋，取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3～4個月經週期，可以疏散淤血、溫暖子宮。

　　2、燕窩粥，燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調養體質。《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養，流產後體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發、洗淨瀝乾後，與百合、雪梨***連皮***一起放入燉盅內，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。

　　3、宮廷暖宮羹，這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子宮的寒氣。

　　4、紅薑茶，取紅糖50克***可根據個人口味增加或減少***，去皮生薑4片，溫火煮四到五分鐘。月經來是堅持喝幾天。平時一週左右喝一次。長期堅持，宮寒症狀就會減輕。