春天可以吃人蔘嗎

　　人蔘是眾所周知的滋補品，很多人會食用人蔘來提高身體的免疫力，？以下是小編為大家整理推薦關於春天吃人蔘的知識，希望對大家有所幫助。

　　春天可以吃人蔘

　　春天可以吃人蔘。但是要注意量。參類都是比較滋補的中藥，但是，吃參進補要看個人體質，也要看季節，春季雖然是個增補身體的最好時節，不過春天天氣乾燥，人蔘吃的太多易引起晚上失眠，心情煩躁等不良症狀，專家建議，人們千萬不要自己來確定一天吃多少，一定要在行業專家或者醫師的指導下適當的食用。

　　人蔘是一種大補元氣的中藥。但是不是隻要是老年或是有虛弱的人都是可以吃的。這個藥不分春天或是其它時間關鍵是你的身體本身是不是可以服用。作為養生食用的人蔘不能吃那麼多，每天吃一到三克就好。如果長期大量服用人蔘會有人蔘濫用綜合徵，出現失眠、血壓升高、煩燥等情況，一定要堅持小劑量長期吃。人蔘不同於西藥見效快，只有長期堅持服用，才能有養生的功效。

　　人蔘的功效作用

　　1、調節中樞神經系統

　　人蔘能調節中樞神經系統，改善大腦的興奮與抑制過程，使之趨於平衡;能提高腦力和體力勞動的能力，具有抗疲勞的作用。人蔘能加強大腦皮層的興奮過程，又能加強大腦皮層的抑制過程。以三醇類人蔘皁苷Rgl和二醇類人蔘皁苷Rbl為主要有效成分，其機理與促進腦組織蛋白質和RNA的合成有關。

　　2、提高記憶力

　　人蔘中增強記憶能力的有效成分為人蔘皁苷，其中主要是人蔘皁苷Re、Rb1和Rg1。實驗表明：人蔘皁苷對正常大鼠學習、記憶過程有促進作用，對電休克所致的大鼠記憶障礙有明顯的改善作用。

　　3、改善心臟功能

　　人蔘能增加心肌收縮力，減慢心率，增加心輸出量與冠脈血流量，可抗心肌缺血與心律失常。對心臟功能、心血管、血流都有一定的影響。人蔘有明顯的耐缺氧作用，可有效地調節竇性心律失常。人蔘皁苷有降低血液黏稠度、降低血沉、抗血小板聚集、抗凝血、抗血栓形成的作用，並可加快脂質代謝，並具有明顯降低膽固醇的作用。小劑量人蔘可使麻醉動物血壓輕度上升，大劑量則使血壓下降。試驗證明：人蔘對動物心臟有增強其功能的作用，並可改善其心室纖顫時的心肌無力。

　　4、降血糖作用

　　人蔘中含有人蔘皁苷和人蔘多糖。尤其是人蔘皁苷Rb2、Re有明顯的降血糖作用。此外，人蔘多糖、人蔘糖肽類物質也是人蔘中的降血糖成分。