來月經期間可以吃人蔘嗎

　　女人每個月都會來月經，而月經期間原本是我們女性體內新陳代謝排毒的好機會，那來月經可以吃人蔘嗎？下面一起隨小編來看看。

　　來月經可以吃人蔘嗎

　　1、經期最好不要吃人蔘，因為人蔘性寒，味苦微甘，功能補肺陰、清火、生津液。然而，女性經期服用會出現虛寒而導致痛經等不良反應。所以建議您經期不要服用。不少女性，在月經來潮的前幾天***月經前期***會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海蔘、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

　　2、人蔘是一種熱性大的中藥，經期吃人蔘會導致經量增多並綿綿不絕。經期不能吃西洋參，西洋參性寒，女性經期服用會出現虛寒而導致痛經等不良反應。醫生建議最好不要吃。除西洋參外，其餘的人蔘熱性較大，都是大補元氣的藥，中醫講氣能攝血也能行血，人蔘吃多了，會加速血液迴圈，導致月經綿綿不絕，所以經期最好不要吃人蔘。來月經最好不要吃人蔘。經期要注意調養，多喝水，可適當喝紅糖水緩解痛經，多吃清淡食物，保持良好心情和睡眠。

　　3、人蔘之須以堅硬者為貴，蓋野參生於堅硬土中，且多歷歲月，其須自然堅硬。若秧參則人工種植，土鬆年淺，故其須甚軟也。至於野參之性溫和，秧參之性燥熱，人所共知，究其所以然之故，非僅在歷年之淺深也。因種秧參者多撒砒石末於畦中，以防蟲蟻之損傷，參得砒石之氣故甚燥熱。人蔘瀉火：心火、肺火、胃火、陰火;人蔘去熱止汗：發熱自汗;人蔘止血通脈：吐血，嗽血，下血，血淋，血崩;人蔘止渴：生津液、止消渴。明末，後金人大量種植人蔘，用砒霜殺蟲，導致用人蔘出現砒霜中毒，誤傳為人蔘大熱。從以上就可以看出，月經期間不宜吃人蔘。

　　月經期間吃什麼好

　　1、食物應該以營養豐富、易消化為主，並且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養得到充分的保障。

　　2、香蕉中含有維生素B6，大姨媽來的期間，可以多吃香蕉，客氣起到***神經的作用，對於那些情緒不穩定的女性，很有用處。

　　3、受到大姨媽的影響，女性在月經期間會顯得很鬱鬱寡歡，這主要是受到了內分泌的影響，所以，可以多吃一些魚類來緩解這些病情。

　　4、溫補的食品也是大姨媽期間不可少的東西，羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等，在大姨媽期間都可以適當的吃一些。

　　5、女性在大姨媽期間會丟失很多的鐵元素，所以，可以多補充一點鐵元素，比如說吃大豆、菠菜、魚、瘦肉等，葷素搭配才是最好的哦。

　　6、痛經是很多女性都很苦惱的問題，這時可以喝加蜂蜜的熱牛奶，不僅可以痛經減少一點，還能穩定那不安分的心情，女性可以在睡之前試一試這個方法，也許會給你帶來一個美好的夜晚。

　　月經期間注意事項

　　1、月經期間千萬別碰辣椒：

　　可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒，而且吃得量還不小，每天都會在飯裡和菜裡放上很多的辣椒，但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助，也能改變我們吃飯的口味，但是你知道，吃了辛辣的東西之後肯定會對我們身體有傷害，然後不能促進我們身體的排毒，然後就導致肚子疼，痛經等狀況的出現，所以月經期間千萬要注意不吃辛辣。

　　2、月經期間千萬別碰冷水：

　　女人本來身體就是陰性體質，而月經期間一定是要忌冷的，因為要是我們在月經期間接觸冷的，那麼肯定會引發身體內部的某些變化，導致我們的肚子痛，痛經大家都知道有多痛苦，不管你怎麼樣都會特別的難受，所以這時候要注意的就是千萬別喝涼水，千萬別用涼水洗碗，洗衣服，千萬別用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經期間請別觸碰冷水。