鍛鍊口才的辦法總集
學習口才有兩種方式，一種是自我學習，另外一種是參加口才培訓班學習，下面是小編為大家收集關於，歡迎借鑑參考。
自我鍛鍊口才的方法與技巧
1.訓練口齒。
多念文章，任何文章，每天定時定量當然是好的，甚可以錄下來，自己聽，找不足，這是提高你吐字能力、讓你口齒清楚的辦法。
其實，任何時候你都有時間鍛鍊這個能力。當你毫無頭緒，不知道如何入門的時候，你拿起一本書讀起來的時候，便已經邁出了步。
2.培養邏輯思維能力。
比如，把報紙上大段的新聞縮減成一個概要，提取內容的主幹，記得說給別人聽。
3.和羞澀和靦腆說“不”。
這一步你必須跨出去，多與人溝通，尤其是辯論，有意識的通過實踐提高自己，一方面是表達的勇氣和自信，另一方面是表達的效果。
4.有恆心。
下決心很容易，堅持下去很難。這和培養外語會話能力、和健身減肥等一樣，都是循序漸進的過程，是量變到質變的過程，少則半年，多則一兩年。如果能堅持，相信一個長時間未見你的朋友會對你的感覺大為改觀，這是由內而外的、所以，勇敢的跨出你的步，非常重要。
以上的四點只是對於口頭表達能力***甚是口齒能力***的鍛鍊，是比較外在的，真正的口才是由內而外的展示。
在特定場合的交流和演講，當你面對一群業內人士甚是專家需要展示你口才的時候，你的口才是建立在自信之上的，你的自信建立在相當的閱讀量和相當的知識儲備上的。所以，談到“口才”的話，無他，唯熟爾。
口才像一輛汽車，表達能力是發動機，知識積累、業務能力、敬業精神這些是汽油。沒有汽油，再好的發動機也沒用。腹有詩書氣自華，隨著內在綜合實力的提高，你的外在氣質也會出現相匹配的分值上升，提升整體戰鬥力。
鍛鍊口才的七種方法
一、速讀法
這裡的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看。顧名思義，“速讀”也就是快速地朗讀。這種訓練方法的目的在於讓人口齒伶俐、語音準確、吐字清晰。方法：找來一篇演講稿或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典，把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐漸加快。一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。要求：讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那麼，速度加快以後，就會讓人聽不清楚你在說些什麼，那也就失去了快的意義。快必須建立在吐字清楚、發音乾淨利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字、每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰、發音準確，而不是為了快而快。
速讀法的優點是不受時間、地點的約束，無論在何時、何地，只要手頭有一篇文章就可以練習，而且還不受人員的限制，不需要別人的配合，一個人就可以獨立完成。當然也可以找一位同學聽聽你的速讀練習，讓他幫助挑你速讀中出現的毛病。比如哪個字發音不夠準確，哪個地方吐字還不清晰，等等。這樣就更有利於你有目的地進行糾正、學習。你還可以用錄音機把你的速讀錄下來，然後自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。
二、背誦法
我們都背誦過課文，有詩歌、散文、小說。背誦的目的各有不同。有的是因為老師要求必須背誦，而不得不背，以完成老師交給的學習任務;也有的是為了記下某首名詩、某個名句，以此來豐富自己的文學素養。而我們提倡的背誦，主要的目的是在於鍛鍊口才。
我們要求的背誦，一是要求“背”，二是要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。記憶是口才訓練必不可少的一種素質。沒有好的記憶力，要想培養出好口才是不可能的。只有在大腦中有充分的知識積累，你才可能張口即出、滔滔不絕。如果你的大腦是一片空白，那麼你再伶牙俐齒，也無濟於事。記憶與口才一樣，它並不是一種天賦的才能，後天的鍛鍊對它同樣起著至關重要的作用。“背”正是對這種能力的培養。“誦”是對錶達能力的一種訓練。這裡的“誦”也就是通常所說的“朗誦”。它要求在準確把握文章內容的基礎上進行聲情並茂的表達。
背誦法，不同於我們前面講的速讀法。速讀法的著眼點在“快”上，而背誦法的著眼點在“準”上。也就是你背的演講稿或文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發音上也一定要準確無誤。
其方法是：第一步，先選一篇自己喜歡的演講稿、散文、詩歌。第二步，對選定的材料進行分析、理解，體會作者的思想感情。這是要花點工夫的，需要我們逐句逐段地進行分析，推敲每一個詞句，從中感受作者的思想感情，並激發自己的感情。第三步，對所選的演講稿、散文、詩歌等進行一些藝術處理，比如找出重音、劃分停頓等，這些都有利於準確表達內容。第四步，在以上幾步工作的基礎上進行背誦。在背誦的過程中，也可分步進行。首先，進行背”的訓練，也就是先將文章背下來。在這個階段不要求聲情並茂，只要能達到熟練記憶就行。在背的過程中，自己進一步領會作品的格調、節奏，為準確把握作品打下更堅實的基礎。
第二，是在背熟文章的基礎上進行大聲朗誦。將你背熟的演講稿、散文、詩歌等大聲地背誦出來，並隨時注意發聲正確與否，而且要帶有一定的感情。
第三，是這個訓練的最後一步，用飽滿的情感、準確的語言、語調進行背誦。這個訓練最好能得到指導，特別是在朗誦技巧上能得到一些指導。如果沒有這個條件，也可以找人幫助，請人聽自己背誦，然後指出不足，使自己在改進時有所依據，這對練口才很有好處。
三、練聲法
練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不願聽乾癟無力、沙啞乾澀的聲音。所以，鍛煉出一副好嗓子，練就悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。
練聲的方法如下。
第一步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎。氣息的強弱和發聲有著直接的關係。氣不足，聲音無力;用力過猛，又有損聲帶。所以我們要練聲，首先就要學會用氣，學習吸氣與呼氣的基本方法。你可以每天到室外去做深呼吸，天長日久定會見效。
第二步，練聲。我們知道聲音是通過氣流振動聲帶而發出來的。
練發聲以前先要做一些準備工作。先放鬆聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備。先發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那隻會對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運動之前，要做些準備動作一樣，否則就容易使肌肉拉傷。聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動。
我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否都與口腔有著直接的聯絡，所以不要小看了口腔的作用。
口腔活動可以按以下方法進行。
第一步，進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是麵皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕鬆自如了。
第二步，挺軟顎。這個方法可以用學鴨子叫“gāgā”聲來體會。人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發音時，只會在喉嚨
上使勁，根本就沒有用上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器，所以聲音單薄，音色較差。練習用鼻腔共鳴的方法是學習牛叫。
但我們一定要注意，在平時說話時，如果只用鼻腔共鳴，那麼也可能造成鼻音太重的結果。
我們還要注意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進***腔後，會刺激聲帶。
第三步，練習吐字。吐字似乎離發聲遠了些，其實二者是息息相關的。只有發音準確無誤、清晰、圓潤，吐字也才能“字正腔圓”。
我們上小學時，都學習過拼音，都知道每個字都是由一個音節組成的。而一個音節又可以分成字頭、字腹、字尾三部分。這三部分從語音結構上來分，字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母，字尾就是韻尾。
吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”，說的就是這個意思。所以我們在發音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴脣一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。字腹的發音一定要飽滿、充實，口形要正確。發出的聲音應該是立著的，而不是橫著的;應該是圓的，而不是扁的。
但是，如果處理得不好，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。字尾主要是歸音。歸音一定要到位，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音發完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。
如果能按照以上的練習要求去做，那麼你的吐字一定會圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悅耳動聽。這裡應多做一些如下的練習。
① 深吸一口氣數數，看能數多少。
② 跑20米左右，然後朗讀一段課文，儘量避免喘氣聲。
③ 按字正腔圓的要求讀下列成語：英雄好漢、兵強馬壯、爭先恐後、光明磊落、深謀遠慮、果實累累、五彩繽紛、心明眼亮、海市蜃樓、優柔寡斷、源遠流長、山清水秀。
④ 讀繞口令。
四、複述法
複述法，簡單地說，就是把別人的話重複地敘述一遍。這種方法在課堂上使用得較多。如老師讓同學們看一段幻燈片，然後請同學複述幻燈片的情節或人物的對話。
這種訓練方法的目的在於鍛鍊人的記憶力、反應力和語言的連貫性。
其方法是：選一段長短適中、有一定情節的文章。最好是小說或演講稿中敘述性較強的一段。然後請朗誦較好的同學進行朗讀，最好能用錄音機錄下來，然後聽一遍複述一遍，反覆多次地進行，直到能完全把這個作品複述出來。複述的時候，可把第一次複述的內容錄下來，然後對比原文，看你能複述多少，重複進行，看需要多少遍自己才能把全部的內容複述下來。這種練習絕不單單在於背誦，而在於鍛鍊語言的連貫性。如果能面對眾人複述就更好了，這樣還可以鍛鍊你的膽量，克服緊張心理。
在開始時，只要能把基本情節複述出來就可以，在記不住原話的時候，可以用自己的話把意思複述出來;第二次複述時就要求不僅僅是複述情節，而且要能複述一定的人物的語言或描寫語言;第三次複述時，就應基本準確地複述出人物的語言和基本的描寫語言，逐漸提高要求。在進行這種練習之前，最好能根據自己的實際情況和所選文章的情況，制定一個具體的要求。比如選了一段共有10句話的文章，那麼第一次複述時就要把基本情節複述出來，並能把幾個關鍵的句子複述出來;第二次就應能複述出5～10個句子。當然，速度進展得越快，也就說明你的語言連貫性和記憶力越強。開始練習時，最好選擇句子較短、內容活潑的材料進行，這樣便於把握、記憶、複述。
隨著訓練的深入，可以逐漸選一些句子較長、情節少的材料，進行練習。這樣由易到難，循序漸進，效果會更好。這種練習一定要有耐心與毅力。
有的同學一開始就選用那些句子長、情節少的文章作為訓練材料，結果常常是欲速則不達。這就像我們學走路一樣，沒學會走，就想跑，是一定要摔跟頭的。而且這個訓練有時顯得很煩瑣，甚至是枯燥乏味，這就需要我們要有耐心與毅力，要知難而進，勇於吃苦，不怕麻煩。如果沒有耐心與毅力，那麼你將註定是一事無成的。
五、模仿法
我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，模仿周圍的人。練口才也可以利用模仿法，模仿這方面有專長的人。
1.模仿專人
在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，進行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員的聲音錄下來，然後進行模仿。
2.專題模仿
幾個同學在一起，請一個人先講一段小故事、小幽默，然後大家輪流模仿，看誰模仿得最像。這種訓練可以採用打分的形式，大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位。這個方法簡單易行，且具有娛樂性。課上、課間、課後都可進行，只要有三四個人就能進行。所要注意的是，每個人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學。而且在講以前一定要進行一些準備，一定要講準確、生動、形象，千萬不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人了跟著錯了，害人害己。
3.隨時模仿
我們每天都聽廣播，看電視、電影，可以隨時跟著播音員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿。天長日久，你的口語能力就能得到提高。而且會增加你的詞彙，增長你的文學知識。這裡要求要儘量模仿得像，要從模仿物件的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，並在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。
在進行這種練習時，一要注意選擇適合自己的物件進行模仿，要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進行模仿。有些同學模仿能力很強，可是在模仿時不夠嚴肅認真，專選一些髒話進行模仿，久而久之，就形成了一種低階的趣味，我們反對這種模仿方法。
模仿是一種簡單易學、娛樂性強、見效快的方法，尤其適合同學們練習，希望大家能勤學苦練，早日見效。
六、描述法
小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似於看圖說話。只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。
描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進了一步。這裡沒有現成的演講稿、散文、詩歌等作練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以，描述法訓練的主要目的就在於訓
練同學們的語言組織能力和語言的條理性。
無論是演講、說話、論辯都需要有較強的組織語言的能力，沒有這種能力也就不可能口若懸河。
組織語言的能力是口語表達能力的一項基本功。其方法是把一幅畫或一個景物作為描述的物件。第一步，對要描述的物件進行觀察。比如，我們所要描述的物件是“秋天的小湖邊”，那麼我們就要觀察一下這個湖的周圍都有些什麼，有樹?有假山?有涼亭?還有遊人?並且樹是什麼樣子?山是什麼樣子?涼亭在這湖光山色、樹影的襯托下又是個什麼樣子?這秋天裡的遊人此時又該是一種什麼心情呢?這一切都需要你用自己的眼睛去觀察，用你的心去體驗。只有有了這種觀察，你的描述才有基礎。
第二步，描述。
描述時一定要抓住景物的特點，要有順序地進行描述。其要求是：抓住特點進行描述。語言要清楚、明白，要有一定的文采。描述時千萬不要成流水賬，平平淡淡。一定要用描述性的語言，儘量生動、活潑些。要講點順序，不要東一句，西一句，南一句，北一句的，讓人聽了以後能知道你描述的到底是個什麼景物。描述的時候允許聯想和想像。比如，你觀察到秋天的湖邊有一位白髮蒼蒼的老爺爺，孤獨地坐在斑駁陸離的樹陰下，你就可能聯想到自己的爺爺，也可能聯想到這個老人的生活晚景，還可能想到“夕陽無限好，只是近黃昏”這樣的詩句……那麼在描述的時候，你就可以把這一切都加進去，使你的描述更充實、生動。
七、角色扮演法
角色一詞，是從戲劇、電影中借用來的，是指演員扮演的戲劇或電影中的人物。我們這裡的角色，與戲劇、電影中講的角色，有著相同的意義。
角色扮演法，就是要我們學演員那樣去演戲，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。
其方法如下。
① 選一篇有情節、有人物的小說、戲劇作為材料。
② 對選定的材料進行分析，特別要分析人物的語言特點。
③ 根據作品中人物的多少，找同學分別扮演不同的人物角色;比比看，誰最能準確地扮演自己的角色。
④ 也可一個人扮演多種角色，以此培養自己的語言適應力。
這種訓練的目的，在於培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。這種訓練法要求“演”的成分很重，它有別於對朗誦的要求。它不僅要求聲音洪亮，充滿感情，停頓得當;還要求能繪聲繪色、惟妙惟肖地把人物的性格表現出來，而且要配有一定的動作和表情。從這個角度看，這種訓練是有一定的難度的。但只要我們朝著這個方向努力，就會成功。