七個月寶寶可以吃什麼

　　寶寶長到七個月大的時候，他接受輔食的能力也越來越好了，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能。那麼，七個月寶寶吃什麼好?一起來了解一下吧。

　　七個月寶寶吃什麼好

　　1、不管是母乳餵養還是人工餵養的孩子，在7-8個月時每天的奶量仍不變，分3-4次餵食。上下午各新增一次輔食。人工餵養的孩子每天需要至少750毫升奶，分3-4次喂。但必須先喂輔食，然後再餵奶。

　　2、輔食除每天給孩子兩頓粥或煮爛的麵條之外，還可新增一些豆製品，吃一些菜心、魚泥、肝泥等食物，雞蛋可以煮食，仍然只吃蛋黃。

　　3、大多數寶寶在7-8個月的時候已經長出2一4顆牙齒。在此期間，可以讓寶寶嘗試更多的食品。在孩子出牙期間，還要繼續給他吃小餅乾、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼。

　　4、如果想讓寶寶自己吃飯，可以讓寶寶自己拿小餅乾，麵包皮等吃。家長可以做吃東西的動作來讓寶寶學習。在寶寶自己吃東西的時候，家長必須要陪著寶寶，避免意外。

　　7-8個月寶寶餵養方案***僅供參考***

　　上午6:00：母乳餵養15-25分鐘，或給予配方奶220毫升

　　上午9:00：母乳餵養15-20分鐘，或配方奶約200-220毫升，饅頭：15克，炒雞蛋20克，植物油1克

　　上午10:30：香蕉泥20克，魚肝油滴劑***按說明服用或遵醫囑***

　　中午12:00：小餛飩25克，新鮮蔬菜15克，瘦豬肉15克，芝麻油1克

　　下午15:30：餅乾4-5片，母乳餵養10-15分鐘***或配方奶150毫升***

　　晚上18:30：麵條25克，雞蛋45克，新鮮青菜10克，植物油2克

　　晚上21:30：母乳餵養15-20分鐘***或配方奶220毫升***

　　七個月寶寶輔食食譜

　　在給寶寶新增碎菜、肉末時，要從少量逐步遞增。在出牙時期，可以嘗試給寶寶吃小餅乾、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼。

　　1、菜末米湯 食材：油菜心適量、米粉少許。青菜洗淨切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末並攪拌開。鍋內的湯再次煮開，並煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。

　　2、蘋果麥片泥 食材：蘋果1/4個、麥片20克。做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進攪拌機，打成泥。用白開水衝好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。

　　給七個月寶寶新增輔食的注意事項

　　寶寶長到7個月以後，不僅對母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且對食品口味的要求與以往也有所不同，開始對鹹的食物感興趣。

　　1、無論是吃母乳還是吃配方奶，此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主，代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習吃。

　　2、增加半固體的食物，如米粥或麵條，一天只加一次。粥的營養價值與配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能產生約218千焦耳的熱量，而 100克的人奶能產生約285千焦耳的熱量，100克加糖配方奶能產生301千焦耳的熱量。此外，米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白，因此，粥或麵條一天只能加一次，而且要製作成蛋黃粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。

　　3、觀察體重，每隔10天給寶寶稱一次體重，如果體重增加不理想，奶量就不能減少。體重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。

　　4、該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標準制定： 早晨6點半：母乳或配方奶180毫升 上午9點：蒸雞蛋1個 中午12點：粥或麵條小半碗，菜、肉或魚佔粥量的1/3 下午4點：母乳或配方奶180毫升 晚上7點：少量副食，配方奶150毫升 晚上11點：母乳或配方奶180毫升 寶寶6個月後，可以吃一般的水果。可將香蕉、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗淨去皮後再吃。

猜你喜歡