寶寶拉肚子可以吃什麼水果

　　春夏交替的時候,很容易會有各種各樣的腸胃問題,由其是孩子更是腹瀉的高發人群,孩子拉肚子之後,除了要找出病因,進行鍼對性的治療外,還要注意飲食的調理。寶寶吃什麼回國有助於治療腹瀉呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　寶寶拉肚子吃什麼水果好

　　1、蘋果

　　蘋果是最好的水果了，對於便祕或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便祕等。

　　2、荔枝

　　味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。

　　3、石榴

　　味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。

　　4、桃子

　　喜溼潤，惡乾燥。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕和腹瀉的效果。

　　5、楊桃

　　楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

　　6、橙子

　　具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便祕的功效。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。

　　7、梨

　　其含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽。

　　8、櫻桃

　　味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬於平和的水果，所以對於拉肚子的人來說，是完全可以食用的。固醇結合而排除。可治便祕。

　　9、香蕉

　　吃香蕉治療寶寶拉肚子也是比較好的食療方法，生吃可以治療便祕，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟後在吃。

　　寶寶拉肚子吃什麼粥好

　　山藥粥

　　山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，可以起到固腸止瀉和健脾養胃的功效。

　　食材：粳米100克，山藥60克，白糖適量。

　　做法

　　1、山藥洗淨，切成顆粒;粳米洗淨。

　　2、將山藥和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

　　3、轉小火，煮成粥，調入白糖即可。

　　胡蘿蔔粥

　　胡蘿蔔是鹼性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種很好的止瀉食物。

　　食材：粳米100克，胡蘿蔔1根。

　　做法

　　1、胡蘿蔔洗淨，去皮切成丁，粳米洗淨。

　　2、將胡蘿蔔和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

　　3、轉小火，煮成粥即可。

　　蘋果粥

　　煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。

　　食材：粳米100克，蘋果1個，冰糖適量。

　　做法

　　1、蘋果洗淨，去皮去核，切成顆粒;粳米洗淨。

　　2、將粳米放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。

　　3、放入蘋果，煮成粥，調入冰糖即可。

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