怎樣做溫脾湯

　　中醫認為：脾陽不足，寒從中生，喜食生冷，致冷積內停，阻於腸間，故見大便祕結;若寒溼久留，冷積不化，又可導致脾氣虛弱，而見下利赤白不止;不通則痛，腹痛而手足不溫，脈沉弦，皆為中氣虛寒，冷積內停之象。

　　此時，我們就要溫脾，具體的做法如下：

溫脾湯

　　陰中求陽，溫脾陽：甘草4克，乾薑2克，加一碗多點水煮，煮個20-30來分鐘即可，早晚各喝一次，也可以代茶飲，這是養生的量。

　　適合：手涼的人，往往陽氣虛，如果陽氣太虛，則會影響人的壽命，而人體很多地方都有可能出現陽氣虛，脾陽虛卻是所有陽虛中最關鍵的，用這個方法而且還不上火。

　　乾薑和鮮姜的作用：

　　乾薑作用：腸胃不好的人群，用來溫寒的時候，補陽的時候用乾薑。

　　鮮姜《生薑》作用：用來胃不好打嗝，胃寒的，我們用生薑，因為生薑治噁心的作用更好。

　　重要文獻摘要

　　方論選錄《湯頭歌訣詳解》：“溫脾湯是四逆湯***姜、附、草***加人蔘、當歸、大黃、芒硝四藥所組成。四逆湯功能溫脾祛寒，加大黃、芒硝，是取其瀉下除積，加人蔘、當歸，是取其益氣養血。由於四逆性屬溫熱，可以改變硝、黃苦寒之性，所以本方功專驅逐寒積，屬於溫下的範疇。假使熱實裡結，津傷便祕，當用寒下劑，而決非此方所宜。”