抑鬱症前兆的十大症狀

　　現在工作壓力大，患上精神方面疾病的人也越來越多了。但是很多人往往無法對自己是否患有抑鬱症，以及患有抑鬱症的程度如何。這時，人們就需要一份專業性的抑鬱症心理測試題來幫忙。小編特意為大家提供了抑鬱症測試題，希望能幫到你。

　　抑鬱症心理測試題使用方法

　　建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環境，回想近兩週的情緒狀態，然後對下列每題符合您情緒的專案上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。

　　抑鬱症測試題

　　1.你是否感到食慾不振?或情不自禁地暴飲暴食?

　　2.你是否患有失眠症?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?

　　3.你是否喪失了對性的興趣?

　　4.你是否經常擔心自己的健康?

　　5.你是否認為生存沒有價值，或生不如死?

　　6.你是否一直感到傷心或悲哀?

　　7.你是否感到前景渺茫?

　　8.你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?

　　9.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

　　10.你是否對任何事都自責?

　　11.你是否在做決定時猶豫不決?

　　12.這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態?

　　13.你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

　　14.你是否感到一蹶不振，做事情毫無動力?

　　15.你是否以為自己已衰老或失去魅力?

　　抑鬱症心理測試題評分標準

　　0～4分：沒有抑鬱

　　5～10分：偶爾有抑鬱情緒

　　11～20分：有輕度抑鬱症

　　21～30分：有中度抑鬱症

　　31～45分：有嚴重抑鬱症並需要立即治療

　　表現

　　1、抑鬱心境程度不同

　　抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。

　　2、消極悲觀

　　抑鬱症的一個表現就是內心悲觀消極，對事物感到絕望，對於生活壓力不能負擔，覺得生無可戀，有強烈的自殺衝動。

　　3、軀體或生物學症狀

　　抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、生殖功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現。

　　4、食慾減退、體重減輕

　　食慾減退、體重減輕

　　多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。

　　5、睡眠障礙

　　典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。

　　6、喪失興趣

　　對於社會交往失去了興趣，對於工作和生活也是無法提取興趣，沒有愛好，常常獨居，不喜歡社交。

　　7、精力喪失，疲乏無力

　　精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“洩氣的皮球”來描述自己的狀況。

　　8、自我評價過低

　　病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。

　　9、持續、普遍抑鬱狀態

　　病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

　　10、晝夜變化

　　病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50%。