為什麼抑鬱症對什麼都提不起太大的興趣

　　抑鬱症主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂，重者痛不欲生。所以?下面是小編帶你瞭解一下，希望對你有幫助!

　　抑鬱症提不起興趣的一樣

　　1、

　　常常表現為心情不好,高興不起來;感到自己無用、無助或絕望,認為生活毫無價值;或感到自己的疾病無法好轉,對治療和康復失去信心;對前途感到絕望,認為自己給別人帶來的只有麻煩,連累了家人,甚至厭世、不願活下去,產生自殺觀念。最危險的病理意向是自殺企圖和行為,一旦有自殺決心,常比青年病人更堅決,行為更隱蔽,成功率更高。老年期抑鬱常伴有焦慮,表現為捶胸頓足、坐立不安、惶惶不可終日或徘徊於斗室之中。

　　2、抑鬱症會意志活動減退

　　患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢,生活被動、疏懶,不想做事,不願和周圍人接觸交往,常獨坐一旁,或整日臥床,閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧,蓬頭垢面、不修邊幅,甚至發展為不語、不動、不食,稱為“抑鬱性木僵”,但仔細精神檢查,患者仍流露痛苦抑鬱情緒。伴有焦慮的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等症狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。

　　3、抑鬱症患者的抑鬱心境的“晨重夜輕”的節律變化

　　早晨,是讓人神清氣爽、充滿希望的時刻,可對於抑鬱症患者來說,這無疑是地獄般的難耐時光。因為抑鬱症患者本身意志消沉,對生活失去信心,即便是充滿希望的早晨,他們也只會覺得這是痛苦的一天就要開始了。

　　不少患者會出現4～5點鐘就醒,有的可能還要早。正如他們所說:“胡思亂想,迷迷濛濛等天亮。”由於睡眠質量很差,人覺得疲勞不堪,所以不想起床,有的甚至於不想上學或上班。即使勉強起床,心身狀態極差,疲勞、消沉、鬱悶、無奈。而晚上是一天的結束,抑鬱症患者心裡往往會因為度過了一天而稍微有所平靜,這也就是我們常說的典型抑鬱症患者的抑鬱心境的“晨重夜輕”的節律變化。

　　抑鬱症嚴重的解決方法

　　1、抑鬱症嚴重要加強體育鍛煉

　　加強體育鍛煉,不僅可以增強人的體質,而且鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺,有益於克服重度抑鬱症患者的孤獨感。不過在開始鍛鍊時,須先向自己的主治心理醫師諮詢。自我心理上暗示,這種治療方法具體做來需要抑鬱症患者首先要承認自己精神上抑鬱,然後學會每當產生一個抑鬱的錯誤認識時,及時地予以識別並記錄下來,並進行反思。因此心理專家鼓勵患者走出家門,積極投入到各項社會性集體活動中,這對放鬆心情,忘掉抑鬱很有幫助。

　　2、音樂可用於治療抑鬱症

　　音樂治療抑鬱症可以開發注意力、記憶力、集中力。對於抑鬱症患者來說,注意力集中是一件很困難的事情,傾聽音樂能有效的集中他們的注意力,同時還能增強記憶力。把注意力轉移到音樂上,低落的情緒自然就會得到緩解。音樂聲波的頻率和聲壓會引起心理上的反應。良性的音樂能提高大腦皮層的興奮性,可以改善人們的情緒,激發人們的感情,振奮人們的精神。