桂圓紅棗水的功效作用

  桂圓和紅棗都是補益類的食材,現在有很多的人都會拿桂圓紅棗泡水喝。下面為您精心推薦了桂圓紅棗水的功效,希望對您有所幫助。

  桂圓紅棗水的功效

  補血補氣

  枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。煮桂圓紅棗茶時加入枸杞,能增加香甜味道,營養更為豐富,對於經血過多而引起貧血的女性,可起到改善面色蒼白。

  養顏美容

  枸杞紅棗桂圓均有養顏美容之功效。常用枸杞紅棗桂圓泡水喝,可以促進臉色紅潤,使面板光滑,有彈性,保持年輕態。

  調理內虛

  用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以調理內虛,適合身體較寒,容易著涼,怕冷的人,減少冬季手腳冰涼症,,對於女性還有溫暖子宮的作用。

  幫助睡眠

  臨睡前飲用一杯紅棗枸杞桂圓茶,能安神,促進睡眠。適合從事腦力勞動者和神經衰弱者飲用。

  提神

  用紅棗枸杞桂圓泡水喝可以提神,緩解疲勞。特別是對於熬夜的人,會有好氣色。

  其他

  紅棗可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝,有利於營養成分慢慢地滲出來,可以治療胃寒、胃痛,再放入桂圓,就是補血、補氣的茶了,特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,還能養肝明目、延緩衰老,可治療便祕,但大便稀的人就不要加枸杞子了。

  桂圓紅棗水的做法

  1、將紅棗洗淨後,用小刀將其對半剖開,去掉棗核。

  2、桂圓去殼去核。

  3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內,加入水,大火燒開後,改小火,燜煮約30分鐘至水份收幹。

  4、保持小火,用勺子在鍋內攪打,將棗打成棗泥,同時將析出的水收幹。

  5、將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻。

  6、放入乾淨的玻璃瓶中封存。

  7、飲用時,取約10克,衝入溫開水攪勻即可。

  紅棗桂圓紅糖水的功效

  紅棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞;藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

  經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少。

  桂圓可補益心脾,養血安神,潤膚美容,很適合失眠健忘,神經衰弱,貧血和病後體虛的人食用。女性桂圓來用來養血潤膚,安神助眠效果非常好,孕婦、肝火旺,咳嗽、哮喘者不宜吃桂圓。

  將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分,且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效,紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。

  孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的7~10天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。