柔道戰術有什麼特點

  柔道是按體重分級競賽的運動專案,賽前運動員為儘可能地達到較理想的體重和比賽級別,必須減控體重,減控體重的成敗直接關係到比賽的成敗。下面是小編為專門您整理好的:柔道的戰術特點。

  柔道的戰術特點***一***

  柔道技術特點,攻防結合,攻中有防,防中有攻,以攻為主,主動前進進攻,進攻與防守是矛盾的統一體,進攻可以得分,可是進攻得分又是在防守成功的基礎上才能實現的,也就是沒有防守的成功,就不會有進攻,兩者是緊密相連的;以攻為主,攻防結合,攻中有防,防中有攻,首先要先學會投技、捨身技、寢技中各種防守技術,柔後在防守的基礎上學各種進攻技術。

  柔道的戰術特點***二***

  對抗性的專案比賽中千變萬千,對戰術要求除了應具有預測外,還必須具有靈活性隨機應變的特點,在比賽之前應準備好幾套作戰方案,用以應付各種複雜多變的情況,同時又要求在比賽中能根據比賽變化情況,靈活的運用戰術。

  柔道的戰術特點***三***

  柔道比賽戰術運用與運動員的意質品質,心理狀態也密切聯絡,在有些情況下,兩個運動員在比賽不分上下,體力已消耗很大,在處於旗鼓相當的爭奪戰中,可是在一剎那時間,一個運動員咬牙拼搏,另一個運動員忽然敗下陣來,這就是心理和運動員的堅強意志品質的作用。

  相關閱讀:

  柔道的戰術技巧

  柔道的攻防技術分為立技***站立技術***,寢技***倒在地上的翻滾角鬥技術***,以及防身自衛擊打對方的當身技。柔道比賽中已不準使用當身技。

  立技分為投技***站立不倒的投技***和主動倒地的捨身技。投技又分為:①手技,主要用手臂的技術。如“浮落”,即用兩手把對方拉倒;②腰技,主要用腰背把對方摔倒。如“大腰”,就是抱住對方軀幹,把對方背到背上摔下去;③足技,主要是用腿腳把對方摔倒。如“內谷”,就是用腿把對方挑起來摔下去,再如“送足掃”,就是用腳把對方踢倒。捨身技分真捨身技和橫舍身技。真捨身技是施技者主動先倒下,背部著地,然後再製服對方。如“巴投”就是施技者先向後倒,兩手拉著對方,用腳蹬對方的腹部,使受技者從施技者身上翻滾過去,倒在墊上。橫舍身技是施技者身體先側倒,再把對方摔倒,如“浮落”。

  寢技分為固技、絞技、關節技。固技是把對方的背部按壓在墊子上,使之不能逃脫,而施技者保有行動自由。如果施技者的腿被對方的腿夾住,則不算使用固技成功。如“橫四方固”就是施技者跪在仰臥的受技者體側,抱壓住對方。絞技是兩人倒在墊子上,用手臂或柔道服勒絞對方的頸部使之窒息而認輸***以拍擊墊子動作示意***。關節技是倒在墊子上,逼迫對方的肘關節,使之疼痛而認輸。關節技只許應用肘關節。  

    柔道技術分為立技與寢技

  一.立技

  立技分為:投技及捨身技

  1.投技分為:手技、腰技、足技

  2.捨身技又分為:真捨身技、橫舍身技

  二.寢技

  1.固技:肩固、袈裟固、上四方固、縱四方固、橫四方固

  2.絞技:裸絞、逆十字絞、三角絞

  3.關節技:腕緘、腕挫十字固、腕挫三角固、足緘