適合九個月寶寶的食譜及做法

　　九個月寶寶適合吃什麼呢?下面小編給你整理了，一起來了解吧!

　　詳解：

　　一、 白蘿蔔魚

　　材料：魚肉1大匙，擦碎的白蘿蔔2大匙，海味湯少許。

　　做法：把魚放熱水中煮一下，除去骨棗和皮後，放容器內研碎並和白蘿蔔一起放入鍋內，再加入海味湯一起煮至糊狀。

　　二、 西紅柿豬肝

　　材料：切碎的豬肝2小匙，西紅柿2小匙，蔥頭1小匙，鹽少許。

　　做法：把西紅柿洗乾淨後剝去皮並切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內，加水或肉湯煮，然後再加入西紅柿和少許鹽，使其具有淡淡的鹹味。

　　三、雞肉土豆泥

　　材料：土豆泥50克，雞肉末兒1小匙，雞湯2小匙，牛奶1大匙。

　　做法：把雞肉末兒、土豆泥和雞湯一起放入鍋內煮半成熟後和容器內研碎，再放入鍋內加少量牛奶，繼續煮至黏稠狀。

　　四、鮮蝦肉泥

　　材料：鮮蝦肉***河蝦、海蝦均可***50克、香油1克、精鹽適量。

　　做法：將蝦肉洗淨，放入碗內，加水少許，上籠蒸熟，加入適量精鹽、香油、搗碎攪拌均勻即成。

　　9個月寶寶餵養要點

　　9個月寶寶食譜應以粗顆粒食物為主，方便寶寶練習咀嚼。9個月寶寶已進入離乳初期，媽媽每天可以給寶寶吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物，給寶寶補充鐵和動物蛋白，也可給寶寶吃爛粥、爛麵條等補充熱量。如果現在寶寶對吃輔食很感興趣，可以酌情減少一次奶量。母乳或奶粉應每隔4小時喂1次。

　　9個月寶寶一日飲食安排

　　06:00 母乳或配方奶200ml

　　09:00 蛋黃1個，煮爛的麵條1小碗

　　12:00 母乳或配方奶200ml

　　15:00 水果泥，果汁約80ml

　　17:00 粥***加碎菜、魚泥或肝泥、肉末***約50g

　　20:00 母乳或配方奶150ml

　　23:00 母乳或配方奶150ml