適合九個月寶寶的食譜大全

　　寶寶九個月了，在飲食方面能吃的食物越來越多了，爸爸媽媽在製作時也省心了一些。下面小編給你整理了適合九個月寶寶的食譜，一起來了解吧!

　　適合九個月寶寶的食譜有哪些?

　　一、豆腐羹

　　材料：嫩豆腐50克，雞蛋1個。

　　做法：豆腐和雞蛋放在一起打成糊狀，再放少許精鹽，加5克水攪拌均勻，蒸10分鐘，加點味精即可。

　　二、蛋肉粥

　　材料：大米粥1碗，熟雞蛋大半個。

　　做法：切成末兒，瘦肉末兒半兩***事先用油煸好***。將大米粥放入鍋內，放入蛋末兒、肉末兒，調好味即可。

　　三、西紅柿魚

　　材料：魚肉1大匙，切碎的西紅柿2小匙，肉湯少許。

　　做法：把魚放熱水中煮後除去骨刺和皮，然後和湯一起放入鍋內煮，煮片刻後加入切碎的西紅柿，再用小火煮至糊狀。

　　九個月寶寶的6款營養食譜

　　一：磨牙餅乾棒

　　食材：低筋麵粉100g、雞蛋1-2個、玉米油10克。

　　製作方法：取1個雞蛋蛋黃打散，加入油。攪拌均勻。然後加入麵粉揉成麵糰，給它蓋上保鮮膜，讓它放鬆15分鐘。然後用擀麵杖將麵糰擀成薄片狀，寬約8釐米，厚度約為0.8釐米，切成寬1.5釐米左右的條狀。擺放到鋪了錫紙或烘焙紙的烤盤上，表面刷全蛋液，烤箱中層，160℃，烤至表面上色，約25分鐘。

　　二：什錦豬肉菜末

　　原料：豬肉50克，冬菇和胡蘿蔔各15克，肉湯適量。

　　製作方法：

　　將各種材料分別清洗乾淨後***幹冬菇需要浸軟***，然後切成碎末。將豬肉末和各種蔬菜末一起放入鍋內***西紅柿末除外***加肉湯煮軟，再加入西紅柿末略煮即可。

　　做什錦菜末時，可以更換蔬菜的品種，2-3種蔬菜搭配均可。但要注意草酸多的蔬菜和纖維多的蔬菜暫時不適宜給寶寶食用。

　　三：番茄蔬菜粥

　　食材：西紅柿半個、洋蔥1/4個、白米20克。

　　做法：將西紅柿和洋蔥清洗乾淨後切成碎末狀***或者攪拌成泥***，然後將這些蔬菜放到鍋裡煮***注意西紅柿不宜過量，以免過酸會引起寶寶腸胃不適***。將蔬菜和白米加水一起煮成粥。用攪拌機將煮好的粥打成糊。過濾去渣，即可給寶寶餵養。

　　四：山藥羹

　　原料：山藥半根、糯米50g、枸杞子一把。

　　製作方法：

　　山藥去皮然後清洗乾淨，切小塊***要根據實際情況，有一些反而是整段比較容易攪拌***;糯米淘洗乾淨，入清水中浸泡3小時後和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁備用。孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹即可。

　　五：蛋花豆腐羹

　　原料：雞蛋一個、豆腐一塊、骨湯適量、小蔥末等。

　　製作方法：雞蛋劃散，豆腐切成小丁，然後將骨湯煮開;下入豆腐小火煮熟，並撒入蛋花，最後點綴小蔥末。

　　雞蛋和豆腐不僅含有豐富的蛋白質，豆腐還含有豐富的鈣質，吃起來也又軟又嫩，特別適合給6個月以上的小寶貝吃。

　　六：橙味土豆泥

　　食材：大土豆1個、橙1個、白糖適量。

　　做法：

　　土豆去皮切片，上鍋蒸熟。土豆蒸熟後，壓成土豆泥***專門壓土豆泥的壓子或者勺子***，也可加入保鮮袋中，用擀麵杖擀成泥，儘量壓細，口感會好一些。橙子切開，取橙肉，備用。土豆泥與準備好的橙肉混合放攪拌均勻即可。

　　土豆所含的粗纖維，可促進腸胃蠕動，有通便和防治嬰兒便祕的功效。