秋季防脫髮吃什麼食物

　　多女人都有脫髮的毛病，特別是在秋季掉得更是嚴重，為了拯救頭髮健康，我們不妨從飲食入手。下面是的秋季防脫髮吃的食物，歡迎閱讀。

　　秋季防脫髮吃的食物

　　1、杏仁

　　在杏仁中含有豐富的維生素E，這種物質被人體攝取之後能有效的抑制細胞免受自由基的損害，從而這對於烏髮、潤肺都發揮重要的作用。因此對於一些愛美的人士來說，經常吃點杏仁能起到極好的防止頭髮脫落的目的，同時對防治頭髮變白、發枯都起著極好的效果。