秋季寶寶育兒知識
炎夏已過,秋天到來,此時是促進寶寶生長髮育的好時機。可年輕的父母未必都知道如何抓住這個時機。以下是小編精心整理的,期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。
:保健的五個要點
炎夏已過,秋天到來,此時是促進寶寶生長髮育的好時機。可年輕的父母未必都知道如何抓住這個時機。秋季保健主要包括以下幾項:
1.防範腹瀉 寶寶在夏天最易患腹瀉病,入秋後腹瀉發病率呈下降勢頭,但防範之心不可有絲毫懈怠。因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動,常在九月份或者十月份侵襲孩子的消化道而致腹瀉,稱為“秋季腹瀉”。
秋季腹瀉完全可以預防,父母應幫助孩子把握好以下幾點:首先是堵住口入關。具體措施有注重飲食衛生、不吃生冷食物、玩具與食具定期煮沸消毒。同時,應搞好環境衛生,消滅蒼蠅等傳播病毒、細菌的媒介物。此外,發現病兒立即隔離治療,處理好排洩物。健康兒童應避免與病兒接觸。
2.及時驅蟲 蛔蟲乃是眾所周知的危害寶寶健康的“要犯”,既掠奪營養,誘發貧血、營養不良等疾病,導致體格發育落後,又損害智力。據英國與牙買加的醫生報道,腸道內有蛔蟲寄生的孩子在聽覺、短期或長期記憶、閱讀與回憶等能力方面均有一定程度削弱,一旦將蛔蟲打淨,上述症狀消失,智力可在九周後完全恢復。
何時打蟲效果最佳呢?專家認為是秋天。從蛔蟲的生活史看,雖然孩子一年四季可遭受蟲卵感染,但夏天機會最多。如吮手指,致使蟲卵進入體內,經過一段時間的演變,最後變為蟲定居於小腸正值秋天,此時服用打蟲藥***如腸蟲清等***,可將其一網打淨,不留後患。
3.冷水洗浴 冷水洗浴,對提高寶寶的冷適應能力,為過冬做好準備,也是秋天保健的一個內容。包括冷水洗手、洗臉、擦身、衝淋以及游泳等。
冷水浴鍛鍊應因年齡而異循序漸進。開始時,宜用與體溫接近的溫水,然後逐漸隆至28攝氏度,洗後用乾毛巾擦乾,三歲之內的嬰幼兒可照此做。冷水衝淋是一種強身效果很好的鍛鍊方法,水溫同樣從35攝氏度開始,逐漸降到26—28攝氏度,沐浴噴頭不應超過頭頂40釐米,從上澆到胸背再向下噴淋,動作要迅速,浴後用乾毛巾擦身至身體發熱並輕度發紅為止,不可用冷水直接衝淋頭部***此法僅適合3歲以上的兒童***。
冷水浴鍛鍊可刺激並促進血液迴圈和代謝,提高體溫調節的靈敏度,增強身體對外界冷熱氣溫變化的適應能力,有助於寶寶平安過冬。
:五種幼兒常見病的預防
秋季謹防兒童常見病 時值深秋季節,雖然中午日光溫暖如春,但早晚卻冷意襲人,如不根據氣候特點為孩子增添衣服就有患傷風感冒的可能。在飲食方面,也要時刻為孩子的健康著想,尤其是平時腸胃不太好的孩子,如果亂吃,就容易誘發腸胃病。 下面介紹幾種常見疾病的預防,以供大家參考:
1.預防傷風感冒 :秋季孩子毛病以此為多,尤其是中秋前後,秋風襲來,孩子體質弱一點的,早晚最容易受涼。所以預防之道就是要注意氣候變化,冷熱得當,特別是夜涼之時,要注意為孩子蓋被。白天風大時要加衣服,孩子在外面玩得滿頭大汗,回家時要注意幫他擦拭,不要把衣服脫掉吹風,否則容易感冒。除了預防保健外,還要避免孩子接觸病人。
2.當心氣管炎 :很多孩子在感冒傷風之後,跟著來的就是支氣管炎,常常咳的喘不過氣來,有的孩子甚至咳了兩三個月還不見好,主要的原因就是 家長們在孩子初咳時沒加註意,隨便買點藥吃,結果越吃越壞,咳得更凶。由此可見,孩子感冒傷風時要預防支氣管炎之中併發症,不吃風,不吃生冷的東西,在家靜養 ,少在外面外跑 ,要不然孩子的咳嗽不容易好,如果晚上再受涼,或與病人接觸,就容易發生肺炎,危及生命。
3.注意扁桃腺炎 :10歲以下孩子扁桃腺炎的發病率較高,尤其是那些本來扁桃腺炎肥大的孩子更容易發生扁桃腺炎,所以有的孩子一旦感冒發燒,扁桃腺就腫大,有的甚至高燒40攝氏度以上,連日打針吃藥都不能退燒,這是因為有的孩子平時吃藥多,產生了抗藥性,故孩子有病,如果沒有經過醫生允許,千萬不要亂吃藥,至於預防扁桃腺炎的發生,應該儘量避免孩子傷風感冒,不接觸病人,增加孩子的營養,增強抵抗力。
4.重視併發症 :在患傷風感冒、支氣管炎、扁桃腺炎的同時,最容易發生的併發症就是肺炎,很多孩子病未痊癒又因受涼或接觸病人,或因扁桃腺炎而併發肺炎,肺炎除了呼吸困難外,並有劇烈的咳嗽和高燒,如不及時治療就有生命危險,預防本病就是不要忽略病發的初期,有病早醫,不自作聰明隨便拿藥給孩子吃,以致延誤了治療時間,導致病情加重。
5.腹瀉:腹瀉在秋季也是常見的疾病之一,這主要是因為孩子亂吃東西又兼受涼的緣故,因此,要注意孩子的日常飲食,不能由他亂吃,暴飲暴食,還要注意孩子的腹部不要著涼。 兒童秋季保健的要點 一、強化營養當秋天到來,天氣轉涼,夏天的干擾已不存在,機體逐漸恢復到良好的運作狀態,食慾與消化功能自動調節到最佳水平,此乃天賜的補償夏季損失的良機,所以應強化營養供給,為孩子的生長加“油”。肉、蛋、奶等固不可少,蔬果一類也應增加,做到主食與副食、葷與素、粗與細、干與稀的合理搭配。 二、及時驅蟲專家認為秋天打蟲效果最佳。從蛔蟲的生活史看,雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染,但夏天機會最多。如吮手指,致使蟲卵進入體內,經過一段時間的演變,最後變為蟲定居於小腸。正值秋天,此時服用打蟲藥***如腸蟲清等***可將其一網打盡,不留後患。 三、防範腹瀉寶寶在夏天最易患腹瀉病,入秋後腹瀉發病率呈下降勢頭,但防範之心不可有絲毫懈怠。因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動,常在9月份或者10月份侵襲孩子的消化道而致腹瀉,稱為“秋季腹瀉”。
:寶寶秋季調養防病新主張
從潮溼的夏天進入到乾燥的秋天,寶寶的身體會因為氣候的變化而出現不適,一些疾病也會悄悄找上門來。做好調養和預防,就可以讓寶寶健康地度過秋天。
進入秋季之後,雖然天氣漸漸變涼,但空氣卻日顯乾燥。剛剛經歷了夏日的炎熱,又要面對秋季的乾燥,寶寶常常會出現一些身體的不適,所以,我們要提前打好防備戰。
調養篇
在涼爽、乾燥的秋天,寶寶常常出現口舌生瘡、咽乾脣燥、流鼻血、大便祕結等情況,需要從飲食、衣著、護理方面幫助寶寶做些調適。同時,秋天也是調養生機、去舊更新的最佳季節,可千萬別錯過了。
飲食——潤肺+清淡
紅棗、蓮子、核桃、黑芝麻、山藥、南瓜和茭白等都是適合在秋季食用的食物,另外,還可以讓孩子吃一些銀耳、藕、蘿蔔、百合、西紅柿、豆腐、香蕉等。這些食物具有潤肺生津、養陰清燥的作用。
新鮮的水果和蔬菜也是秋季的必備食物。水果和蔬菜除了含有大量的水分外,還富含維生素、礦物質和膳食纖維,尤其是橙類和綠色果蔬,含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B1 和B2。這些營養素不但有助於寶寶的生長髮育,還能起到清熱解毒的作用。
最重要的是,要為寶寶提供平衡的膳食,做到主副、粗細、葷素以及幹稀的合理搭配。飲食的結構應以清淡、易消化為主,使大便保持通暢;多吃一些富含粘多糖、卵磷脂、維生素和礦物質等適合於秋季的食物;少吃刺激性、多油膩的食物,因為這些食物會消耗體內大量的水分、加重燥熱的程度。
衣著——春捂秋凍
老輩人常說要“春捂秋凍”,這是有一定道理的。天氣變涼時,不用過早地給寶寶穿上厚厚的衣服,捂得太過了,寶寶不僅容易“上火”,而且會因為穿得過多而容易出汗,涼風一吹,反而更容易感冒。適當的“秋凍”還可以提高寶寶肌肉和關節的活動能力,促進寶寶機體的血液迴圈,增強抗寒能力,這對寶寶的生長髮育大有裨益。