魚的烹飪食譜

  魚的營養價值很高,對身體十分有益,它的做法也很多,可以煮湯、可以煎炸,所以小編專門為大家整理了。

  :酸菜魚

  原料:

  草魚1條、酸菜1小把、雞蛋白、野山椒、油、鹽、雞精2克、姜5克、蒜5克、料酒、澱粉、白糖2克、香菜、胡椒粉、剁椒

  做法:

  1、魚頭魚骨剁塊,魚身上的肉片則斜切成魚片,分別加入鹽,料酒,澱粉和少許蛋清抓勻醃製10分鐘左右。

  2、酸菜洗淨用手擠幹水分,切成塊;姜蒜,泡野山椒,小米椒剁碎。

  3、熱鍋上油燒熱,下切好的姜蒜末,泡野山椒末,小米椒丁炒香,倒入酸菜翻炒後倒入足量開水大火燒開。

  4、將魚頭魚骨放入再次煮開後,轉中小火,加鹽、白糖、胡椒粉調味,加2勺泡椒水再煮15分鐘左右。

  5、將醃好的魚片放入湯中,稍凝固後用筷子劃散,等魚片煮至變色,加雞精提味後盛出,澆少許熱油,撒上香菜即可。

  :松鼠鱖魚

  原料:

  桂魚200克、 料酒2克、松子10克、胡椒粉少許、番茄醬10克、 植物油500克、溼澱粉40克 、食鹽適量、 食醋15克

  做法:

  1、將桂魚去鱗、鰓、鰭、內臟,去掉頭上的皮衣,洗淨,把魚頭斬下,攤開、拍扁。

  2、用刀把魚背部的魚骨切掉***不要把魚腹切破***,在尾巴處留約1雨的脊骨。

  3、桂魚去骨後,皮朝下攤開,用斜刀切成花刀,刀深達肉的4/5,不要切破魚皮,在尾巴處開一個口,將尾巴從刀口中拉出。

  4、將魚身撒上食鹽、胡椒粉、料酒、溼澱粉***少許***塗勻。

  5、炒鍋上火,燒熱後倒入植物油,油熱至七成,將桂魚蘸少許澱粉,放油鍋中炸數分鐘。

  6、再將魚頭蘸上澱粉,放入油鍋中炸,炸至呈金黃色撈出,將有花刀的一面朝上擺在魚盤中,裝上魚頭。

  7、將松子放在油鍋中,待熟後撈出,放小碗中。

  8、炒鍋中留少許油,放入少許清湯,加食鹽、糖、番茄醬、食醋,燒沸後,用溼澱粉勾芡,加入熱油少許推勻,出鍋澆在魚肉上,撒上松子即可。

  :紅小豆燜鯉魚

  原料:

  鯉魚1條、泡好的紅小豆150克、油、生薑5片、蒜片、蔥結1個、澱粉、陳醋、醬油、鹽、料酒、蔥花

  做法:

  1、將處理好的鯉魚反覆沖洗,洗淨血水,身上拍少許幹澱粉。

  2、鍋中放入適量油,燒熱,將魚放進去,小火慢煎,不要用鏟子翻動魚,可以稍微晃動鍋子。

  3、煎至一面定型,用鏟子將魚翻面,再煎制另一面,煎至兩面金黃,放入蔥薑蒜炒香。

  4、沿著鍋沿,灑少許陳醋,放入清水,以淹沒魚為宜,泡好的紅小豆倒入鍋內,改大火。

  5、放少許醬油,鍋燒開後,用勺子撇去浮沫,再加入適量料酒,小火燉20~30分鐘,加鹽調味,灑少許蔥花,即可出鍋。

  :雙椒魚頭

  原料:

  魚頭1個、剁椒1勺、小米椒1勺、姜、香蔥、鹽、黑胡椒、雞精

  做法:

  1、魚頭洗淨,用鹽胡椒粉食用油雞精醃漬10分鐘;蔥薑蒜切末分別和兩種辣椒混合。

  2、魚頭上鋪好兩種辣椒,醃漬魚頭的汁水不要,開水上鍋蒸8分鐘,燜3-5分鐘。

  3、鍋裡放油,燒熱,到冒青煙,端下來涼三秒鐘,澆在魚頭上即可。

  :古早味蒸魚

  原料:

  鱸魚1條、五花肉100克、醬油、姜、蒜、蠔油、香油、豆豉、江米酒、白糖、小蔥、紅尖椒

  做法:

  1、肉絲放入碗中,調入米酒攪拌均勻,再加豆豉、蔥末、薑末、蒜末、醬油、白糖、蠔油攪拌均勻。

  2、把魚從背鰭用刀切到魚龍骨。

  3、鍋中加水,燒開汆燙魚,下鍋泡一下就可以撈起,去除腥味。

  4、盤中放蔥、姜,把魚身切口處朝下裝盤,將醃過的肉絲淋到魚上面。

  5、鍋中加水,水***後,將魚放在蒸架上,需大約蒸15分鐘,取出再灑上一些蔥花、紅椒,燒一小勺熱油,澆上即可。

  :酥炸小黃花魚

  原料:

  小黃花魚、花椒粉、鹽、白胡椒粉、料酒、啤酒、麵粉、玉米澱粉

  做法:

  1、小黃魚去腮和內臟,清水洗淨瀝乾,加花椒粉、鹽、白胡椒粉、料酒拌勻醃20分鐘待用。

  2、麵粉與玉米澱粉比例2:1,倒入啤酒,將麵糊攪拌至無顆粒。

  3、將醃好的小黃魚均勻地裹上面糊。

  4、將魚放入鍋中炸至兩面變色撈出,大火復炸至金黃色撈出即可。

  :口水魚

  原料:

  花鰱魚一條,澱粉兩大匙,油炸花生仁約半兩,熟白芝麻兩大匙,老薑一小塊,蒜一個,香蔥五棵,豆豉兩匙,料酒三大匙,醬油兩大匙,醋一大匙,白糖一匙,紅油辣椒一兩,花椒油兩大匙,鹽、味精適量,香油一大匙。

  做法:

  1、魚洗淨片成片,用鹽、料酒拌勻醃幾分鐘,再加水澱粉拌勻碼味。油炸花生仁剁成碎粒,豆豉剁碎,蔥、蒜、姜切末。

  2、鍋中放油燒至六成熱,倒入豆豉、薑末、蒜末炒出香味。

  3、在大缽中放入鹽、味精、白糖、醬油、醋、炒過的姜蒜豆豉、紅油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁攪拌均勻兌成調味汁。

  4、鍋置旺火上放油燒至四成熱,放入魚片滑散炒熟。

  5、撈出瀝乾油後裝入碗中。

  6、淋上調味汁,再撒上熟芝麻、蔥碎即成。

  :煎魚

  原料:

  非洲鯽魚、青蒜、薑片、蒜頭。清洗魚,在魚腹新增蒜頭兩個***蒜頭要拍開***。

  做法:

  1、旺火油鍋,加入少許薑片、蒜頭。

  2、炒香後將清洗整理好的魚放進鍋中。注意油不要太少,魚下鍋後火一定要旺。爆到魚皮金黃色,有香味飄出。

  3、將魚用擱到鍋的一邊,可以看到鍋底還有少許油,將洗淨切好的青蒜的莖部倒到鍋中爆炒幾翻,然後將魚和青蒜擱到一起,加入鹽、味精、拍好的幾個蒜頭,加入一點醬油翻炒幾次後加水

  4、等到湯汁變濃了,加入青蒜少許,翻炒後就可起鍋了。

  :蒸魚

  原料:

  鮮魚1條、薑片25克、香菇25克、黃酒15克、白糖、精鹽、味精、筍片、熟火腿片、麻油適量,胡椒粉少許。

  做法:

  1、將魚刮鱗去腮,洗淨

  2、將魚放入盤裡,放蔥、薑片、香菇、筍片、火腿片,再加黃酒、白糖、精鹽、味精、胡椒粉

  3、上籠用旺火蒸約15分鐘,出籠後,淋上麻油即可。

  :鱈魚

  原料:

  鱈魚、鹽、白胡椒粉、檸檬

  做法:

  1、鱈魚去皮改切成小塊,用鹽,白胡椒粉,檸檬拌上

  2、魚塊刷上黃油,上烤箱,在180攝氏度溫度下烤20分鐘,取出後,用明火焗,直至金黃色即可。

  :糖醋魚

  原料:

  魚、料酒、鹽、味精、花椒、油、番茄醬、白醋、糖、澱粉

  做法:

  1、開好刀的魚用料酒和家用調料***鹽、味精、花椒***調味,然後再洗水漂乾淨,魚仍然保持本味,將水瀝乾後,放到油鍋內炸,直至炸脆為止。

  2、油的用量比較大,否則魚容易炸散架。然後再用蕃茄醬和白醋、糖帶少量的鹽、勾芡汁,澆在炸好的魚身上。

  :糖醋脆皮魚

  原料:

  鮮魚1000克,植物油70克,醬油45毫升,料酒20毫升,醋50毫升,胡椒粉2.5克,鹽6克,味精2克,糖100克,蔥花10克,姜米5克,蒜泥15克,澱粉15克。

  做法:

  1、將魚去鱗、鰓,淨膛洗淨,兩面打成牡丹花刀,用蔥、姜***拍碎***、鹽、料酒、胡椒粉醃入味後揀除蔥、姜,用水澱粉拍好。

  2、油燒7成熱時,魚下鍋炸熟,取出。待油熱至8成時將魚復炸至酥脆裝盤。

  3、鍋留底油,下蔥花、姜米、蒜泥、醬油、鹽、料酒、胡椒粉、味精、糖、醋,待汁開時勾芡,衝入沸油,將汁澆勻在魚身上即成。

  :剁椒魚頭

  原料:

  新鮮胖魚頭、精緻剁辣椒、姜、味精、食用油、蒸魚豉油、生抽。

  做法:

  1、將魚頭剖開,去腮洗淨,瀝乾放入盤中。

  2、將精緻剁辣椒均勻鋪在魚頭表面。

  3、加入姜丁、鹽、味精、蒸魚豉油、食用油和少量清水。

  4、將盛魚盤放入冷蒸鍋中,猛火,上大汽後蒸8-10分鐘。

  5、起鍋,淋上一湯勺生抽,小香蔥點綴即可。

  :水煮魚

  原料:

  鯉魚、花椒麵、花椒、辣椒麵、辣椒、糖、鹽、味精、豆芽、色拉油

  做法:

  1、鯉魚切成魚片。

  2、給魚片上漿***鹽,味精,蔥,姜,酒,胡椒***

  3、少許水燒開,放入魚片燙熟***8成即可***,立即撈出。

  4、將很多油燒熱後加乾紅辣椒和花椒若干,待油鍋辣椒顏色略微變黑的時候,將油澆在魚片上面

  做魚三大絕招

  煎魚不粘鍋

  1、將鍋洗淨,揩乾後燒熱,然後放油,再把鍋子稍加轉動,使鍋內四周都有油。待油燒熱時,將魚放入,魚皮煎至金黃色時再翻動,這樣魚就不會粘鍋。如果油還未熱就放魚,就很容易使魚皮粘在鍋上。

  2、將魚洗淨後***大魚切成塊狀***,薄薄沾上一層面。待鍋裡油熱後,將魚放進去,煎至金黃色再翻煎另一面。這樣煎出的魚塊完整,也不會粘鍋。

  3、將雞蛋打碎倒入碗中攪勻,再將洗淨的魚或者魚塊分別放入碗中,使魚裹上一層蛋汁,然後放入熱油鍋中煎。這樣煎出的魚也不會粘鍋。

  4、將鍋洗淨擦乾燒熱後,用鮮姜在鍋底塗上一層薑汁,然後放油,待油熱後,再將魚放進去煎。這樣不會粘鍋。

  燒魚不碎

  興高采烈地買魚回家,開膛破肚,刮鱗去鰭,準備在家人面前好好露上一手。這個時候最讓人灰心喪氣的就是,魚還沒出鍋便已經“香消玉殞,魚不像魚”了。按下邊的步驟烹製,準保你的魚可以“穿戴整齊”地躺在盤子裡,有好幾個辦法:

  1、煎魚之前可以先拿生薑把鍋擦一下,再放油煎魚;

  2、煎魚之前可以先放些鹽在鍋裡炒一下,然後再放油煎魚;

  3、可將雞蛋液刷一些在魚身上,這樣就有了一層保護膜;

  4、煎魚塊時最好不是用太大的火,儘量讓魚成形後再翻動。