花生排骨湯的不同好吃做法

　　花生中的賴氨酸也是一種抗衰老的天然物質，因此人們花生可以預防衰老症狀的過早出現。你瞭解花生排骨湯的不同做法嗎?現在，小編來告訴你。

　　花生排骨湯的做法【1】

　　材料

　　材料：

　　新鮮蓮藕兩節

　　排骨兩大支***砍小塊***

　　花生100g

　　雞腳數只

　　鹽適量

　　姜 數片

　　做法

　　做法：

　　1.排骨雞腳各先後都沖洗乾淨，冷水下鍋，加入幾片薑片，加入排骨大火煮開後去掉表面的血沫浮物，撈用控幹水分備用。

　　2.蓮藕去皮，斜切成塊狀備用。

　　3.接一鍋冷水加入花生大火燒開後加入豬筒骨，大火煲約15分鐘後轉中火繼續煲1小時，倒入蓮藕大火煮開後轉中火煲約半小時後再轉中小火慢煲約1小時至蓮藕粉糯。

　　4.食用前加入鹽調味即可。

　　花生排骨湯的做法【2】

　　菜譜簡介 這鍋湯我放了很多心思，很捨得放材料 所以啊 即使不放任何的鹽都很好喝哦~~

　　材料

　　排骨，雞胸肉，豬尾，雞腳，蓮藕，花生，紅棗，菜頭，幹魷魚，蠔幹，少許鹽、姜、料酒

　　做法

　　1、排骨、雞胸、豬尾、雞腳洗淨飛水。

　　2、將其他材料放入，大火滾了之後，小火煮三小時。超級美味的湯就出爐了~

　　小訣竅

　　菜頭、蠔幹、幹魷魚都是菜市場可以買到的材料。放入這些會讓湯更加美味味道大大加分哦~

　　花生排骨湯的做法【3】

　　材料

　　燜香土豆罐頭1罐，豬小排1/2斤，鹽適量，水5杯

　　做法

　　***1***將排骨洗淨，先用熱水汆燙過，以去除血水，將排骨撈起，用清水洗淨備用。

　　***2***用另一鍋子，將水煮沸後，放入排骨一起煮至熟且微爛，約須用中火煮30分鐘。

　　***3***等排骨較爛後，再倒入燜香土豆罐頭且含汁，一起煮沸，再加入少許鹽即可盛起食用。

　　花生排骨湯的做法【4】

　　材料

　　排骨頭半斤,花生 1小碗,木瓜 1個,鹽 適量

　　做法

　　1備所用的材料，將花生用清水泡半個小時。

　　2木瓜去皮去籽洗淨切滾刀塊。

　　3鍋中放水煮開後放入洗淨的排骨飛水。

　　4撈起來用涼水衝去浮沫血水放碗中備用。

　　5所有材料準備好。

　　6放入煲湯的砂煲中。

　　7煲中加滿水。

　　8放入電子煲中定好時後開煲。

　　9我那個煲平時煲湯煲糖水都是設定的三個半小時，反正材料放進去後就不用管了哈。如用砂煲的話就先用大火煲開然後轉小火煲到花生軟糯就行啦。

　　10煲好後，別的都不用放，只需加適量的鹽調味就行了。

　　11一款滋補的好湯就成了。

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