貴州菜的製作步驟方法有哪些

　　貴州菜 ，又稱黔菜，由貴陽菜、黔北菜和少數民族菜等組成。大約在明代初期，貴州菜已經趨於成熟，許多貴州菜都有600多年的歷史了。眾所周知的宮保雞丁就是有著悠久歷史的貴州名菜，它是清代咸豐年間，貴州平遠人丁保楨的家廚所創，以旺火油爆雞球加辣而食，如今已達到膾炙人口的境地。你知道它們的做法步驟有哪些呢?以下是小編為你整理的貴州菜的製作步驟，希望能幫到你。

　　貴州菜的製作：宮保雞丁

　　本文用到的食材有: 雞肉 花生 澱粉

　　醋有多用處，它具有一定的殺菌抑菌能力。醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食慾旺盛，消食化積。醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管病人的一劑良方，醋醃蒜頭可有效降低高血壓。作為調料，醋有解腥、祛羶、減辣、添香、引甜、催熟、防黑、防腐、以及可使豆漿起花等效果等等，但是什麼事都得講究一個適量的問題啦，過多的吃醋也是不好的哦，特別是胃潰瘍患者，低血壓病人哦

　　食材

　　主料雞腿 4個;花生米 10g;雞蛋 1個;嫩蔥段 30g;姜 3片;蒜 3瓣;幹辣椒 3個;花椒 5粒

　　輔料油 適量;鹽 適量;料酒 1茶匙;糖 適量;辣椒麵 1/2茶匙;醬油 適量;醋 1/2茶匙;澱粉 1茶匙;色拉油 適量

　　步驟

　　1.雞腿去骨去皮，洗淨切成雞丁。放入鹽、澱粉、料酒、蛋清抓勻，醃製2小時以上，讓雞丁充分吸收調料

　　2.花生米放入油鍋中炸一下。

　　3.撈出備用。

　　4.辣椒麵和醋放在一起準備好。

　　5.薑切片、大蔥只要中間的嫩芯，把蔥芯切段。

　　6.將鍋燒熱，放入適量色拉油，放入蔥薑蒜炒出香味。

　　7.放入幹辣椒、花椒翻炒。

　　8.接著放入醃製好的雞丁，翻炒變色。

　　9.放入醬油、辣椒麵和醋、糖調味。

　　10.放入花生米翻炒均勻即可出鍋。

　　白糖的營養價值：

　　白糖的蔗糖糖分含量一般在95%以上，純度較高。

　　一： 吃糖後應及時漱口或刷牙，以防齲齒的產生。

　　二：糖尿病病人不能直接食用食糖，最好是以甜味劑替代。

　　三： 適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收，但過多就會妨礙鈣的吸收。

　　現在都講究養生，這道宮保雞丁也不例外。由於我們使用了這些食材，這道宮保雞丁也就具備了潤肺生津、舒緩肝氣和和中益肺的養生功效。真是一道美味又健康的美食啊，快隨著我們的做法動起來吧!

　　貴州菜的製作：酸蓮白爆炒油渣

　　本文用到的食材有: 辣椒 幹辣椒 姜

　　酸蓮白爆炒油渣的做法，油渣就是煉豬油剩下的東西，每次我家煉油，都不會把油渣煉得很乾，而是在還有點軟的時候就濾出來，可以用來炒豆豉啊，炒酸菜啊，或者是跟泡菜炒。那麼我們就來說說這美味的酸蓮白爆炒油渣是怎麼做的吧。

　　酸蓮白爆炒油渣

　　食材：

　　油渣，酸蓮花白

　　輔料：

　　幹辣椒，姜，鹽，蒜

　　操作步驟：

　　1、油渣稍微切細點，幹辣椒斜切絲，姜切絲，蒜切片。

　　2、酸蓮花白切粗絲。

　　3、油渣用小火煸出油，***軟的油渣經過小火煸後油出來了，油渣也酥脆。***

　　4、然後放幹辣椒絲中火炒香，辣椒絲微微成板栗色後撈一邊，放姜蒜中火炒香。

　　5、放酸蓮花白，開大火快炒。

　　6、推油渣辣椒一起快速拌炒，放少量醬油拌炒。

　　7、放少量鹽拌炒，放少許味精拌炒均勻出鍋。

　　酸蓮白爆炒油渣的做法

　　酸蓮花白是自己泡的，與油渣，幹辣椒炒後，蓮花白口感酸脆香辣，油渣香辣而不膩，還有點酥脆，非常的美味哦。

　　貴州菜的製作：貴州菜青椒魚醬

　　本文用到的食材有: 青椒 味精 生抽

　　今天的最後一道菜我們來說說貴州菜青椒魚醬的做法吧，看過舌尖上的中國的朋友們應該都知道這道菜，舌尖2中雷山縣的苗族人用青椒炒魚醬，魚醬本身已經有辣味，所以選用了不辣的菜椒來炒魚醬。下面大家就來看看小編是怎麼做這道貴州菜青椒魚醬的吧。

　　青椒魚醬

　　食材：

　　魚醬，青椒

　　輔料：

　　油，生抽，鹽，味精

　　操作步驟：

　　1、準備好魚醬和青椒。

　　2、青椒去籽洗淨，把洗好的青椒切成小丁。

　　3、熱鍋冷油放入青椒翻炒一會，放入魚醬翻炒翻炒。

　　4、倒入少量的水稍燜一會。

　　5、嚐嚐味根據個人口味放少許鹽，半匙生抽和少許的味精翻炒均勻即可裝盤。

　　青椒魚醬的做法

　　魚醬除了與青椒同炒，也可以用來煮菜，因為有口感清香、除羶祛腥、提味增鮮的木姜子，所以不論魚醬與什麼菜搭配同煮都開胃好吃。這道青椒炒魚醬更是鮮中有辣，辣中有香，好吃得不得了，簡直就是米飯的超級殺手。