腰肌勞損的飲食推薦

  腰肌勞損是生活中比較常見的腰部疾病。面對這樣的疾病我們在飲食上能吃什麼來幫助我們改善這一疾病呢?今天小編根據膝關節疼如何治療這個問題整理了相關的資料,一起來看下吧!

  腰肌勞損的飲食:

  椒茴煮豬尾

  胡椒12克,大茴香10克,豬尾1條***去毛洗淨切段***,水適量,煮湯調味服。

  薏苡仁生薑羊肉湯

  薏苡仁50克,生薑20克,羊肉250克,加水適量煲湯,調味佐膳。

  牛膝黃精豬腎湯

  牛膝20克,黃精15克,川斷10克,杜仲 10克,豬腎1對。水煎調味飲湯吃腎,每日1次,連服30天。

  杜仲狗脊湯

  杜仲20克,狗脊15克,黃精15克,雞血藤30克,豬骶骨1具,久煎,調味飲湯吃肉。每日1次,連服10天為1療程。

  良姜豬脊骨粥

  高良薑10克,苡仁30克,生薑10片,杜仲 10克,寄生20克,水煎去渣,再加豬脊骨250克,大米120克,煮粥調味服。

  當歸牛尾湯

  當歸30克,杜仲12克,首烏15克,牛尾巴1條。將牛尾巴去毛洗淨,切成小段,和上述藥物加水適量,煲透熟,調味,飲湯吃牛尾。

  腰肌勞損常見治療方法

  推拿鍼灸

  和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主,而非根治手段。

  止痛西藥

  只能止痛,不能治痛,長期服用易產生依賴性和毒副作用,不但無益而且刺激腸胃,損傷肝腎。

  物理治療

  物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法,所有做過理療的病人都知道,在做理療時會舒服一點,不做後又會和從前一樣。

  中醫外治療法

  只需外敷於腰部患處即可,藥物通過表皮滲透直達受損組織,無需手術,同時避免了口服藥物的毒副作用,根治腰肌勞損療效更顯著。

  上面小編分享了腰肌勞損的飲食。