風溼艾灸的穴位見效快
風溼是很常見的一種疾病,很多人都會患有風溼,尤其是中老年人,但是風溼需要長時間的調理和治療,其實艾灸治療風溼的效果還是很好的。今天小編給大家整理了風溼艾灸的穴位知識,希望對大家有所幫助。
風溼艾灸的穴位
阿是穴
位置:阿是穴沒有特定位置,一般多位於病變附近。它的取穴方法就是以痛為腧,即人們常說的“有痛便是穴”。
功效:阿是穴有溫經通絡、緩解疼痛的功效,對於改善風溼病的痛症效果立竿見影。
大椎穴
位置:低頭,頸部下端突起骨的凹陷處。
功效:大椎穴能夠提高陽氣,補氣益血,對於改善風溼病有很好的療效。
中脘穴
位置:位於人體上腹部,肚臍上4寸的位置。
功效:中脘穴能夠調理經絡、匡扶正氣,對抗風溼邪氣。
神闕穴
位置:在臍中部,臍中央,肚臍的位置。
功效:神闕穴有培元固本、益氣回陽的功效,對治療風溼病有所幫助。
關元穴
位置:在下腹部,前正中線上,肚臍下四橫指。
功效:關元穴能補腎培元、溫陽固脫,驅除體內寒氣。
命門穴
位置:人體的腰部,位於第二、三腰椎棘突間。
功效:命門穴有培元固本、強健腰膝的作用,可以改善風溼引起的關節疼痛。
足三裡穴
位置:在小腿外側膝眼下四橫指。
功效:足三裡穴有燥化脾溼,生髮胃氣的作用,能夠增強免疫,對抗風溼。
風溼病人的飲食原則
1、膳食營養要全面
類風溼關節炎患者無虛忌口但也不要偏食,以便攝取豐富、全面的膳食營養,部分食物應限量,但不是絕對忌食,如牛奶、羊奶、奶糖、乾酪、巧克力、花生、甜食等,另外酒、咖啡、茶等飲料也應該限量飲用。
2、飲食要節制
類風溼關節炎病程較長,患者體質都比較虛弱,故飲食要定時適量,不能飢飽失常;食物之軟、硬、冷、熱均宜適當,以防再傷脾胃;切忌過度進食具有滋補作用的食物。
3、飲食以清淡為宜
因患者長期為病痛折磨,與藥物為伴,寢食不安,故虛證者多,過食膏粱厚味,易助溼生痰,中醫認為類風溼性有外溼之病因,如再生內溼,則內外合邪,對病情不利。因此,日常飲食當以清淡為宜。
4、特殊體質的飲食選擇
胃酸過多或脘腹飽脹的類風溼患者,不宜多吃甜膩及閉氣助脹之品;脾胃虛弱,運動乏力者,不宜服阿膠、銀耳等補品;內熱體質者,不宜服紅參、鹿茸等熱性補品;舌苔黏膩、體內溼盛者,飲食以清淡為主,不宜食甲魚、腳爪、蹄膀等油膩厚味之品。
風溼病人的飲食禁忌
1、過酸、過鹹類食物要少吃。比如:花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等等。這些酸性食物攝入過多,超過體內正常的酸鹼度值,則會使體內酸鹼度值一過性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子,而加重症狀。同樣,若吃過鹹的食物如鹹菜、鹹蛋、鹹魚等,會使體內鈉離子增多,而加重患者的症狀。
2、海鮮類食物要少吃。比如,魚、蝦、海蔘、海帶等等。這類食物尿酸含量大,被人體吸收後,容易在關節中形成尿酸鹽結晶,使風溼骨病關節症狀加重。此外,這些食物還容易引起變態反應、誘發過敏、加重病情。
3、少吃甜食。糖類易致過敏,可加重關節滑膜炎的發展。從傳統療法角度來看,關節炎日久不愈,常以溼熱多見,糖類及脂肪會助溼生熱,加重病情。 風溼骨病患者的病程一般都較長,如果患病後忌口太嚴,長年日久,也會影響營養的吸收,對疾病的康復不利。
4、高脂肪類:脂肪在體內氧化過程中,能產生酮體,而過多的酮體,對關節有較強的刺激作用,因此患者不宜多吃高脂肪類食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、燒湯也宜少放油。
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