美容祛痘粥

　　生活壓力的，讓作息不規律的上班族臉上不斷長痘，長痘都是一件很苦惱的事情。那麼祛痘粥有哪些？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　一、西芹牛肉羹

　　材料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水澱粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥薑絲各適量。

　　製作方法：

　　1、將西芹洗淨，切成細丁狀待用。

　　2、鍋內上火，加入豬油，鍋熱後加入蔥薑絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水澱粉後攪勻，最後淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內即可。

　　功效：美白去斑。

　　二、黃瓜粥

　　材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。

　　做法：

　　1、將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。

　　2、鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

　　功效：一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。

　　三、黑木耳紅棗湯

　　材料：取黑木耳30克，紅棗20枚。

　　做法：

　　1、將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。

　　2、每日早、晚餐後各一次。

　　功效：經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　祛痘小妙招

　　1、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

　　2、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。

　　3、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

　　4、上火的東西儘量少吃。

　　5、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。***相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。***[3]

　　6、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。

　　7、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

　　8、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。

　　9、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對面板影響厲害。

　　10、護膚品不要亂用，最好用的祛痘產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質。

　　11、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。