吃什麼水果美容祛痘

  女生多吃水果對美容養顏好,水果營養價值非常高,其實吃水果還可以祛痘。呢?下面是小編為大家收集整理的美容祛痘效果好的水果,歡迎大家閱讀。

  美容祛痘效果好的水果

  1,柚子

  柚子是秋季成熟的水果,因為它皮厚耐藏,等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。現代醫藥學研究發現,柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用,對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘還有很好的功效。

  2,草莓

  草莓營養價值豐富,被譽為是“水果皇后”,含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。

  3,西紅柿

  西紅柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作為水果還是蔬菜,它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝,排除毒素。

  4,木瓜

  木瓜鮮美兼具食療作用,尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以補償胰和腸道的分泌,補充胃液的不足,有助於分解蛋白質和澱粉。

  5,葡萄

  中醫認為葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、腎經,有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。葡萄皮中的白藜蘆醇、葡萄籽中的原花青素含量都高於葡萄的其他部位、也高於其他大多數果樹,且具有極高的藥用價值,已經成為世界性的重要營養兼藥用的商品。

  溫馨提示

  不管是什麼樣的痘痘發現之後都應及時解決,千萬不要等到實在影響工作,生活,學習之後才想著治療,當然最重要的是選對方法。

  美容祛痘的水果自制面膜

  一:檸檬面膜

  將酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克,加5粒維生素E調勻,敷面並保留15分鐘,然後用清水洗淨。

  作用:檸檬可以促進皮表上的死細胞脫落,新細胞再生,還可以淡化痘印哦。

  二:木瓜面膜

  將燕麥片放入水中泡6~8小時,木瓜榨汁,加牛奶攪拌。燕麥濾幹後,倒入木瓜牛奶攪拌。敷於臉上10~20分鐘,清水洗淨。

  作用:可以改善粗糙肌膚,去除死皮,使肌膚光滑,改善因痘痘導致的肌膚暗沉問題。

  三:蘋果面膜

  將蘋果去皮後搗成泥,然後塗於臉部。乾性、過敏性面板,可加適量鮮牛奶或植物油;油性面板宜加些蛋清。15~20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次,一個療程為20天。

  作用:使面板細滑、滋潤、白嫩,還可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀

  四:香蕉面膜

  將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面,15~20分鐘後洗去。