美容祛痘排毒湯

　　有些痘痘卻是因為身體毒素太多造成的，引起毒素過多就會導致身體垃圾排不出去，所以只有及時的排毒才是最重要的。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1.冬瓜薏米大骨湯

　　材料：豬骨1根，冬瓜1寸厚片，薏仁米100克，姜5-6片，蔥2根，八角1/4朵，砂鍋1個

　　做法：薏米提前浸泡4個小時，豬骨洗淨，放剛好沒過骨頭的水，燒開後，撈出豬骨;倒掉血水，重新放入骨頭，倒開水，水量看個人喜好，大火燒開，放蔥姜，八角，薏米，轉小火 燉煮;燉2小時左右，吃前放冬瓜片，燉爛即可。

　　2.木耳蘆筍蘑菇湯

　　材料：蘆筍320克，蘑菇***鮮蘑***160克，木耳***幹***50克，醬油5克，鹽3克，味精2克，胡椒粉3克，香油10克

　　做法：蘆筍切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入鍋中，用開水燙一下衝冷，切片;木耳切同蘆筍一樣的薄片。炒鍋放上湯加鹽，味精，胡椒粉煮開，再入蘆筍、蘑菇、木耳同煮2分鐘，倒入碗內醬油，麻油即可

　　3.高纖維蔬菜瘦身營養湯

　　材料：番茄2到3個、高麗菜***捲心菜***1整卷、洋蔥2個、芹菜1小把、木耳1小碗、鹽、胡椒粉、雞精少許

　　做法：湯鍋內倒入清水，待水開後，把所有蔬菜都放入鍋內，直至熬煮到所有的菜變軟為止***大約30分鐘***;關火前，根據自己的喜好新增鹽、胡椒粉和少許雞精。這樣，一鍋美味又營養的瘦身湯就完成了。

　　4.冬瓜瘦身湯

　　材料：準備冬瓜200g、豌豆100g、豆腐200g

　　做法：將冬瓜洗淨去皮切塊，豆腐切小塊，豌豆洗淨，備用;鍋中倒入少許底油，倒入冬瓜塊翻炒一會兒;隨後倒入豌豆和豆腐塊，倒入清水沒過菜，待水煮開後，再煮兩分鐘即。

　　5.冬菇菠菜減肥湯

　　材料：冬菇、菠菜、姜、高湯、白砂糖、鹽

　　做法：先把冬菇浸軟，然後剪去冬菇腳，再把冬菇切片，菠菜切段;然後，在熱鍋放點油，爆香薑片，接著放入冬菇及上湯煲開，轉為文火再煮15分鐘;放入菠菜煮開至熟。最後，放入鹽糖調味即成。

　　排毒祛痘面膜

　　白菜葉面膜

　　材料：大白菜葉3片，酒瓶一個

　　製作：採購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗淨;將大白菜葉在乾淨菜板上攤平，用酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右，直到葉片呈網糊狀;將網糊狀的葉片貼在臉上，每10分鐘跟換一張葉片，連換3片。每天做一次。

　　功效：有治療青春痘和嫩白面板的功效。這個方法源於土耳其民間，那裡的婦女女人面板白嫩，很少出現青春痘類的面板病，就是因為他們經常用大白菜葉來貼臉。

　　番茄草莓面膜

　　材料：鮮番茄1個，鮮草莓2個

　　製作：將番茄洗淨，撕去外皮，草莓去蒂洗乾淨，同時擠壓成果汁即可，用果汁塗抹臉部痤瘡，每日早晚各一次，30分鐘洗淨。

　　功效：番茄草莓面膜果汁富含豐富的維生素C、胡蘿蔔素，抗病毒細菌，有清熱解毒的功效，且有美膚的作用。也可單用番茄汁或草莓汁塗臉。

　　胡蘿蔔面膜

　　材料：鮮胡蘿蔔500克，麵粉5克。

　　製作：取鮮胡蘿蔔洗乾淨，搗碎;將搗碎的胡蘿蔔慮其汁液，加入麵粉再搗成泥狀，將胡蘿蔔泥敷在臉部，隔日做一次，10分鐘即可。

　　功效：本面膜有去除青春痘、淡化斑痕，治療暗瘡，抵抗皺紋的功效。

　　補充：若能多吃些胡蘿蔔***煮熟吃，以利於胡蘿蔔素的溶解吸收***，內外兼修治療效果更好。若單用胡蘿蔔搗泥粘性好，塗在面板不宜掉的話，可以不用麵粉。用些胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉部也有效果。

　　蘆薈面膜

　　材料：新鮮蘆薈葉一片，蜂蜜

　　製作：蘆薈葉洗淨切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸後再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取濾液，加入蜂蜜即成。飲用同時，用鮮蘆薈切片塗抹青春痘，每日一次。

　　功效：蘆薈有抗菌，消炎和緩瀉的作用，對祛痘有較好的療效。