夏天如何不晒黑

  夏天強烈的紫外線、炙熱的高溫讓不少愛美女孩的面板變得黑黑的哦!那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  夏天不晒黑的方法

  選擇適合自己的護膚品。在選擇防晒霜,洗面奶等洗護用品時,要根據怎麼面板選擇。油性面板應選擇清爽控油型洗面奶;混合型面板選擇普通泡沫型洗面奶即可;乾性面板最好使用清潔油或清潔霜。

  良好的生活規律。好能生活規律能夠促進身體的新陳代謝,減少面部油脂的產生,並帶來一個愉悅的好心情,對於阻止面板被晒黑有著不可忽視的效用。

  健康的飲食習慣。飲食健康,不抽菸喝酒,多吃清淡,起到調節全身臟器,面板的效果。多吃水果,富含維生素c的蔬菜,維生素c有抗氧化的作用,而且參與膠原蛋白的生成,使面板富有彈性。

  堅持鍛鍊***室內***。運動能加快身體代謝 改善血液迴圈 , 當然就能改善面板的新陳代謝 調整微迴圈。 出汗對美膚也是很有好處的 ,有利於面板排出廢物和毒素。鍛鍊時間不適宜過長和做劇烈運動,而且要記得及時補充水分。

  洗臉時按摩臉部。將洗面奶整體塗抹在臉部肌膚上,並用泡沫輕柔地以由內向外、由下至上的方式清潔肌膚。只有這樣逆著毛孔,才能更好的清潔深層汙垢油脂,增強面板的活力,跟晒黑說拜拜。

  遮陽的裝備。沒有一款好的遮陽裝備怎麼能行,選擇合適的遮陽傘,遮陽帽才能大大降低紫外線的強度,還給我們白嫩的肌膚。

  夏天自制美白麵膜的方法

  第一:牛奶加醋消腫緊緻肌膚

  牛奶不僅具有美白面板的作用,同時還具有緊緻肌膚的功效。如果在早上起床的時候發現自己的眼睛變得浮腫起來,那麼就可以將適量的牛奶和白醋用開水進行調勻,然後用乾淨的紗布沾溼之後塗抹在眼皮上,並且按摩五分鐘左右,最後用熱毛巾進行熱敷,眼睛浮腫的情況瞬間就能夠得到緩解。

  第二:自制蜂蜜珍珠粉面膜

  將水還有蜂蜜按照一定比例調配好,然後再加上一些珍珠粉,攪拌均勻之後塗抹在臉上,二十分鐘之後用溫水洗乾淨。這種面膜只需要多使用幾次,你就會發現臉上的面板變得又白又嫩了,美白效果非常的不錯。

  第三:白菜面膜

  將新鮮的白菜切片,然後貼在臉上作為面膜。等到你感覺到臉上乾燥的時候就可以取下來,這種方法能夠有效的吸收黑色素,領面板越來越白皙。

  第四:醋鹽洗臉美白肌膚

  將食醋以及食鹽在適量的清水中溶解,並且按照九比三比一的比例準備好。將乾淨的毛巾放在這個混合液中,並且均勻的塗抹在臉上,每天早晚各一次,如果你時間比較多,也可以多擦拭幾次。這種方法效果非常的不錯,很快你就可以看到美白的效果了,並且痘痘也會越來越少。

  第五:自制蛋黃蜂蜜面膜

  將蛋黃還有蜂蜜攪拌均勻,臉洗乾淨之後塗抹上這種面膜。大約十分鐘之後面膜就已經完全乾燥了,這個時候用溫水洗乾淨臉部,再塗抹上一些化妝品。這種方法不僅能夠美白面板,同時面板也會變得越來越滑嫩。

  第六:自制草莓蛋清面膜

  將新鮮的草莓榨汁,然後和適量的蛋清混合,然後每隔兩三天就可以用這種面膜進行使用,千萬不能夠頻繁使用,避免損傷面板。

  夏天自制美白飲品的方法

  番茄檸檬鳳梨汁

  作法:鳳梨、大番茄、檸檬以鹽水洗淨;削去外皮取一大塊果肉,切成小塊;將鳳梨、大番茄、檸檬、冰開水一起放入果汁機中打成汁;濾掉果渣取汁倒入杯中,加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用。

  獼猴桃薄荷汁

  材料:獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。

  做法:

  1.材料洗淨,獼猴桃削皮、切成四塊,蘋果不必削皮,去核切塊。

  2.薄荷葉放入果汁機中打碎,再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁。

  3.攪拌均勻後,室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。

  營養:獼猴桃不但***風味極佳,所含的營養價值更是果中之冠,不僅富含美白功效的維生素C,還有大量可減少皺紋產生的維生素A,加上清涼的薄荷,略微冰凍後再飲用,味道更是令人難忘。

  草莓水果混合汁

  材料:草莓6個、蘋果1個、大番茄1個、香菜少許。

  作法:用鹽水洗淨草莓、蘋果、大番茄。草莓去除果蒂,蘋果削去外皮並切除核心,對切後再切成小塊。香菜洗淨切碎,將所有材料全部放入果汁機中打成汁。濾除果渣取汁倒放杯中,加入少許冰塊即可。

  番茄檸檬鳳梨汁

  材料:大番茄1個、鳳梨30克、檸檬1/2個、蜂蜜1/2大匙、冰開水200CC。

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