有哪些可以排毒養顏補水的湯

  隨著環境汙染的加重和一些食物的不衛生,很容易導致人體毒素的增加。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  可以排毒養顏補水的湯

  可以排毒養顏補水的湯 黃瓜雞蛋紫菜湯

  原料:黃瓜 1條,紫菜適量,雞蛋1個

  做法:

  1、鍋中放入清水、薑片燒開。

  2、紫菜撕碎放入鍋中,放入黃瓜片。

  3、溼澱粉勾芡,淋入雞蛋液,最後加鹽和香油調味出鍋。

  可以排毒養顏補水的湯 蜂蜜雪梨羹

  原料:雪梨2個,蜂蜜30克

  做法:

  1、雪梨洗淨切塊。

  2、準備幾個燉盅,分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。

  3、將燉盅放入蒸鍋中,隔水燉半個小時即可。

  可以排毒養顏補水的湯 枸杞山藥

  原料:山藥 300克,枸杞10克,冰糖50克,白醋30毫升

  做法:

  1、山藥削皮,放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗乾淨,再放入溫水中浸泡至完全發起。

  2、將山藥切成6釐米長、1釐米寬的條。

  3、鍋中放入適量的熱水,大火燒沸後將山藥條和枸杞放入氽煮3分鐘,取出放入涼水中沖涼,然後瀝乾水裝盤待用。

  4、鍋中保留少許氽煮山藥的熱水,再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化,然後倒入白醋,將湯汁稍稍收稠,製成酸甜汁。將酸甜汁倒在枸杞山藥上,浸泡30分鐘即可。

  中醫有效排毒養顏的方法

  1、瀉火通便排毒法:

  是最直接、最有效的人體排毒法。用於素體火旺,大便祕結,煩躁易怒,頭痛、牙痛、咽喉腫痛,易感冒之人。

  代表方藥:為防風通聖丸。由於功效全面,既可治病,也可保健,故俗語有云“有病沒病,防風通聖”。

  生活中保持大便通暢,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物。

  2、利尿祛溼排毒法:

  平素喜食厚味,易生溼化濁,水溼內停,痰飲漸生,日久成毒。表現為面黃而腫,頭暈目眩,身重懶動,小便不利等。

  代表方:為澤瀉湯***澤瀉、白朮***。古書中有記載“神農嘗百草,一日遇七十二毒,得茶而解之”。由此看來,除茶本身有解毒作用外,利尿排毒也是解毒的重要手段。

  食療以多飲水,每天不能少於2000毫升,多食含水量多的食物,如:冬瓜、西瓜、黃瓜、絲瓜、西紅柿、蘿蔔、白菜等。

  3、發汗排毒法:

  早在夏、商、周時代,我們的先人就有了“沐”、“浴”,也就是洗頭、洗澡等良好的衛生習慣,後來盛行溫泉沐浴,實質上就是在清潔面板的基礎上,促進面板血液迴圈,通過發汗來排毒。

  《內經》、《難經》已有內病外治之法,也提出過“開鬼門”的發汗排毒邪的思路。

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