可以排毒養顏的水果有哪些

  富含膳食纖維的食物,能促進脂肪分解和腸胃蠕動,達到清理腸胃、排出毒素的效果。一些食物中含有的特殊成分,也能在消化過程中,吸附有害物質,減少身體毒素堆積,有助消除內臟脂肪。下面小編給大家介紹可以排毒養顏的水果,希望對你有用!

  可以排毒養顏的水果

  梨

  排毒功效:具有潤肺消毒的作用。

  梨有生津潤肺滑腸,清熱解毒,化痰的作用,梨中含有豐富的維生素,其中維生素B,能保護心臟,減輕疲勞,維生素b2維生素b3,能增加心肌活力,降低血壓,藥理研究證明,梨還具有增加血管彈性的作用。

  梨性涼並能清熱,鎮靜誠實,只對肝陽上亢或肝火上炎型高血壓患者改善頭暈目眩症狀,及恢復血壓有益。

  杏

  排毒功效:具有止咳排毒、潤腸通便的作用。

  杏具有潤肺止咳,化痰定喘,生津止渴,潤腸通便,排毒抗癌之功效。杏中含苦杏仁甙,有較強的,鎮咳化痰作用,可用於各種咳嗽,其所含的檸檬酸蘋果酸等,有生津止渴的作用,其所含的杏仁油,可促進腸胃蠕動,潤腸通便,治療便祕,其所含的維生素,而長豐黃酮類,苦杏仁甙等,對癌細胞有抑制作用,可防癌抗癌。

  杏含有多種營養物質,可補充人體營養,提高機體抗病能力,並且其維生素A含量豐富,具有保護視力,預防眼疾的作用。

  菠蘿

  排毒功效:具有健胃排毒的作用。

  菠蘿,又稱鳳梨、天婆蘿等。性平,味甘微澀,具有健脾止渴、利尿降壓、祛溼消腫等功效。適用於虛熱煩渴、積食不化、腹脹吐瀉、中暑等症。菠蘿營養豐富,含有果糖、葡萄糖、檸檬酸、蛋白酶、多種維生素及礦物質,其中維生素C含量較高。波羅中的蛋白酶,能促進蛋白質的消化和吸收。

  李子

  排毒功效:具有通便解毒的作用。

  李子又稱嘉應子,甜酸適度,汁多美味,營養豐富。具有生津止渴、利水解毒、活血等功效。李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加胃腸蠕動的作用,能促進消化、增加食慾。對胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者尤宜。

  新鮮李子肉中含有多種氨基酸,生食後對與治療肝硬化腹水頗有裨益。

  蘋果

  排毒功效:具有降膽固醇排毒的作用。

  蘋果味甘性涼。有生津、潤肺、除煩、解暑、開胃、醒酒之功;蘋果主要含碳水化合物,其中大部分為糖,蔗糖約4%,還原糖6%~9%。未成熟的果實含澱粉,隨蘋果的成熟而消失,含酸約0.5%,主要為蘋果酸,此外,尚含奎寧酸、檸檬酸、酒石酸,芳香成分中成內含92%,碳火類化合物6%,此外還有脂肪酸。

  實驗證明,去果膠的蘋果注射液有升高血糖,利尿降壓的作用,有助於消化,促進大便排洩,從而達到身體排毒的功效。

  美容養顏茶推薦

  參蓮養心茶

  材料:黨蔘、野生花旗參各5克,蓮子***去心***12枚,冰糖適量。

  用法:將上品加適量清水,燉約1小時,溫服。

  功效:補脾養心,健體豐肌。適用於脾虛而形體消瘦者。

  西式美容茶

  材料:新鮮成熟的木瓜,鮮牛奶各適量。

  用法:將木瓜切細,加水適量與白砂糖一同煮至木瓜爛熟,再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。

  功效:美容護膚、烏髮,可使面板光潔,柔嫩,細膩,皺紋減少,面色紅潤。

  檸檬茶

  材料:檸檬1個。

  用法:將檸檬去皮後切成片***檸檬皮汁會令黑色素沉澱***泡水飲用,依個人口味新增冰糖。

  功效:讓肌膚回覆光澤與彈性。

  枸杞蜂蜜茶

  材料:雪耳15克,枸杞子25克,薏苡仁10克。

  用法:將雪耳、枸杞子等同入鍋內,加水適量,用小火煎成濃汁後,加入蜂蜜適量,再煎5分鐘即可。隔日1次,溫開水兌服。

  功效:滋陰補腎,益氣和血,潤肌膚。

  山楂淨麵茶

  材料:當歸,山楂各12克,白鮮皮,白蒺藜各10克。

  用法:將上述4味洗淨,放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

  功效:養血調肝,散鬱祛淤。適用於黃褐斑。

  燕蜜茶

  材料:燕窩25克,蜜棗15克,紅糖適量。

  用法:將燕窩用清水泡開,除去雜質,然後與蜜棗***去核***同放入鍋內,加水適量煮至蜜棗爛熟,再入紅糖調味食用。

  功效:養顏,祛皺,使膚色光澤滋潤。

  姜棗養顏茶

  材料:生薑500克,大棗250克,精鹽50克,甘草90克,丁香、沉香各15克,茴香200克。

  用法:將以上材料洗淨,共搗成粗末,和勻。每天早晨取10~15克,煎服或沸水泡服即可。

  功效:長期服用可使容顏紅潤,肌膚光滑。

  杏花茶

  材料:杏仁12克,桂花6克,冰糖適量。

  用法:取杏仁搗碎入鍋內煮15分鐘後,入桂花再煮10分鐘,濾去渣質,加冰糖調味,即可食用。

  功效:烏髮養顏,護膚祛斑。適於女性四季常飲。

  百合花蜜茶

  材料:幹百合2朵,蜂蜜10毫升。

  用法:將百合以沸水沖泡10分鐘,飲用時加入蜂蜜即可。

  功效:排毒,美容養顏,也可以潤肺止咳,寧心安神,還能減輕胃痛。