懷孕教你如何護膚孕期如何保養面板
懷孕後,你有沒有發現自己曾經的花容月貌、年輕肌膚不復存在了?想要孕期也要美美噠,下面就和小編一起來看看懷孕如何膚吧!
懷孕教你如何護膚
孕期護膚第一步:洗臉
護膚,從清潔開始。每天髒兮兮的面板,即便後期再呵護也是事倍功半的,早晚各洗一次臉,使用溫和的洗面奶,尤其是T字形容易出油的區域更要仔細清洗,洗乾淨後均勻塗抹上必要的護膚品。在夏天時候容易出汗,洗臉的次數也應該相應增加。
孕期護膚第二步:按摩
孕媽咪們每天對臉部進行一定時間的按摩,也是保養面板非常有效的方法。先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗,用清水沖掉泡沫和汙垢,擦乾臉上面板;然後在臉上均勻地塗抹按摩膏,用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次;按摩完畢之後,清洗掉殘留在臉上的按摩膏,再用乾淨的毛巾將臉擦乾。
在懷孕期間,如果能夠堅持每天都按摩一次,對面板是十分有益的。在順利生下胎兒之後,臉上會容光煥發,又恢復到之前的健康肌膚。
孕期護膚第三步:補水
夏天護膚,補水是關鍵,因為天氣炎熱、易出汗的緣故,我們最好還是藉助適合孕媽咪使用的護膚品來補水、鎖水。每次洗完臉之後,多拍幾層天然爽膚水,讓面板完全吸收,如此重複幾下。讓肌膚喝飽水後,再塗一層保溼乳液鎖水就OK了。
孕期護膚第四步:防晒
炎熱夏季,防晒是根本,相比於其它時候,孕媽咪的面板更容易生長雀斑,所以防晒就顯得更加必要了,平時外出,遮陽傘、遮陽帽最好不離手,更好的買一些適合孕婦使用的防晒霜,防晒作用會更好
孕期護膚第五步:擦搓臉和手
這也是一種極為有效方便的護膚方法。這種方法可以促進雙手和麵部的血液迴圈,降低面板敏感性,增強面板的抵抗力。
閒暇時,可以將兩隻手互相擦搓,主要是雙手的手心,摩擦20~30次,以手心發熱為標準,然後再用雙手的手心放
在臉頰兩側,上下摩擦,使用的力量不要太大,否則容易挫傷面部面板,力度以臉頰不會感到疼痛為準,上下搓擦大約50次。擦搓時,手指的功能也要充分調動起來,手心摩擦臉頰的同時,手指帶過眼窩、鼻翼、耳朵根部等,使整個面部都被擦過。
孕期護膚第六步:提高睡眠質量
夜間正是人體肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期,孕媽想要面板看起來更年輕,睡眠質量一定要提高上去,首先,睡眠時間一定要保證住,每天堅持不少於8小時的睡覺時間,每天中午也最好能保證1個小時左右的午休時間。其次,睡眠質量,各種影響夜晚入睡的壞習慣必須改掉。
孕期如何保養面板
問題一:膚色暗沉
孕期間膚色暗沉主要是因為血液迴圈不暢,導致體內毒素堆積而引起的,另外,角質層過厚、肌膚缺水等,也會令到肌膚的光澤度減少。
預防對策
1、使用孕婦洗面奶
孕婦最好選擇孕婦專用的護膚品,每天洗臉時,要使用溫和的潔面乳,最好是純天然、不含色素、不含化學物質的潔面品,這樣不會刺激到孕婦敏感的肌膚。
2、基礎護膚
在潔面後,還要立刻使用爽膚水,但孕婦千萬不要使用含有美白成分的產品哦!因為美白成分不利於胎兒的成長,但可以使用純植物成分的精華素或乳液,給肌膚補充水分,讓肌膚變得滋潤,而且對肌膚沒有任何的刺激,更不會擔心會對寶寶不利哦!
問題二:蝴蝶斑、雀斑
懷孕會令垂體分泌促黑素細胞激素增加,令到肌膚的黑色素增加,就容易在面頰上出現蝴蝶斑與雀斑,雖說一般情況下蝴蝶斑會在產後消失,但也有些是難以消除的,所以,要及早預防。
預防對策
1、做好防晒工作
防晒很重要,無論是冬天還是夏天,或者是妊娠期,都不可忽略防晒,紫外線會加劇黑色素的沉澱,讓色斑顏色變深,孕婦外出要注意撐傘、戴帽子、戴口罩。
2、擦防晒乳
很多孕媽擔心防晒品會對胎兒發育帶來影響,其實只要孕媽們選擇SPF值低的防晒品,可不用擔心這個問題,因為SPF值越高,刺激性就越大,另外,日常中多吃含有維生素C的食物,也可分解黑色素。
問題三:妊娠紋
懷孕期間,體重不斷增加,身體的面板受到拉伸,真皮層的膠原蛋白與彈性纖維發生斷裂,就會出現不規則條狀的疤痕,這些就是妊娠紋,一旦出現就很難消失。
預防對策
1、控制體重
妊娠紋是由於體重增加引起的,所以,在孕期一定要注意控制體重,每天注意均衡的飲食,不要大量攝入高熱量、高脂肪的食物,配合一些運動,增加面板的韌性。
2、塗抹身體乳
除了控制體重外,孕媽們應該從懷孕開始抗痕,每天早晚塗抹身體乳液,也可使用孕婦專用的橄欖油按摩肚皮、手臂、臂部、大腿內側和手臂部位,彈性,預防妊娠紋的出現。
孕期保養注意事項
避免燙髮染髮
研究表明,染髮燙髮中使用的藥水對胎兒有致畸或流產的危險,所以,對於準媽媽來說,應禁止燙髮染髮。
避免濃妝
很多女性在孕前都習慣濃妝,如果在懷孕後素顏外出,一時是無法接受的,但每天濃妝,對寶寶的發育也不利,但可以化個淡妝,修飾一下臉色即可。
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