男生如何保養面板男人必備的護膚技巧

　　以前男人對美容護膚總是敬而遠之,徒有愛美之心卻怕被稱為“娘娘腔”.而如今男生美容護膚不在是女性的專屬了。那麼男生該怎樣保養面板呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　男生如何保養面板

　　1.做好面板清潔正確清潔面板。

　　由於普通香皂會破壞面板表層，刺激面板，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對面板起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、汙物，促進血液迴圈，改善容顏。油性面板者、吸菸者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的面板清潔衛生護理。

　　2.正確刮鬍子最好使用刮鬍液。

　　面板過早衰老，而且可能使你患上各種面板病，小者如溼疹，大者如面板癌等。故面板病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。

　　3.多喝水

　　平時多喝水，保持面板細胞的正常含水量，可使面板光潔且富於彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容祕訣之一，值得借鑑。

　　4.吃出體香

　　研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味;玉蘭香飲***玉蘭花、山楂片泡水，衝入蜂蜜飲用***可令人體發出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

　　5.睡足睡好

　　現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括面板衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，面板細胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅號。換言之，要想面板於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。

　　男人必備的護膚技巧

　　高清爽是關鍵

　　男性的面板最重要的是保持高清爽。男性的皮脂腺和汗腺分泌比較旺盛，加上男性面板的PH值偏酸性，因此面板容易出油，汗水也比較多。男士護膚常識中首先要知道的是，保持面板的清潔。但這種清潔並不是說要多洗臉。洗臉次數過多反而會令水油失衡。在護膚品上可以選擇一些有效清潔面板和修復肌膚的產品。

　　去除老廢角質

　　如果面板角質層堆積得太多，就會無法及時代謝，肌膚就會越來越暗淡無光，因此改善暗沉膚色的關鍵就是去除老廢角質。建議男士朋友一週使用兩次帶磨砂顆粒的磨砂膏來清潔臉部，每次洗臉後用蘸滿化妝水的化妝棉擦拭面板，給面板做二次清潔，這樣才能帶走殘留的汙垢和油脂。

　　補水保溼

　　部分男士的面板很容易出現乾燥現象，因此補水和保溼必不可少。白天可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，晚上則做一些深層的保溼面膜。過於乾燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜後不用水清洗，只需將溢位面部的一些面膜成分擦掉就行。

　　剃鬚有要求

　　剃鬚也被納入護膚中。這是因為剃鬚的時候貼近面板，一不小心就會弄傷面板。而且無論是用剃鬚刀還是其它都會給面板造成一些小傷口。因此剃鬚前後都需要做好護理。剃鬚前要充分打泡沫，剃鬚後要用鬚後水處理，舒緩面板，收斂毛孔，殺菌消炎，防止感染。

　　男士也需要滋潤抗衰老

　　抗衰老不分男女。但是男性千萬不要用女性的抗衰老產品，這是男性護膚常識最基本的。男性抗衰老可以從保溼入手。隨著年齡增長，男性的新陳代謝減慢，從而令面板處於缺水狀態。因此滋潤保溼的產品可以及時給面板滋潤，抵抗歲月痕跡。

　　健康生活和飲食習慣

　　日常飲食要以健康為原則，多攝取維生素、蛋白質、礦物質等營養成分，補充肌膚所需的營養。多喝綠茶可以有效的促進新陳代謝，抵抗氧化。避免喝酒過度導致青春痘多發，少喝碳酸飲料，預防面板受到糖化導致膚色發黃。另外養成早睡的習慣，晚上10點到凌晨2點是面板修護調整期，保持熟睡的狀態，才能保證肌膚健康。