美容祛痘有哪些食物

　　一到夏季，面板就特別容易長痘痘，由於長痘痘而造成的形象問題，也是很多愛美人士十分頭疼的問題。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　美容祛痘的食物

　　美容祛痘的食物1、 肺熱——紅腫痘

　　肺熱導致的痘痘多出現於兩臉及額頭位置，痘痘呈紅腫疼痛的狀態。同時，身體上表現為經常口乾舌燥，小便比較黃，大便乾燥甚至便祕，舌頭紅而舌苔發黃，肺熱型痘痘的治療首先要清肺，銀耳雪梨羹和川貝枇杷膏都可以幫助去肺熱，同時避免菸酒過度和熬夜。

　　美容祛痘的食物2、 胃火——炎症痘

　　胃火大多是由於胃熱熾盛所至，在長痘的同時可還會有大便祕結、面色潮紅、口脣生瘡等症狀。要清除胃火，不能用力過猛，千萬不要用大黃或桃花等過於寒涼的致洩藥物，以免刺激腸胃，反而會使身體變得更加虛弱。可以適當服用荷葉粥、蓮子粥等溫潤清涼的食物，同時配合熱水泡腳引火下行，並注意調整睡眠避免熬夜，堅持幾日就能得到改善。

　　美容祛痘的食物3、 脾溼——油膩痘

　　脾溼型的痘痘多發作頻繁，特別是在氣候溼熱的南方夏季。痘痘可以擠出黃白色的酒糟狀或碎米樣脂栓，同時伴有大便粘膩不爽，身體易浮腫等問題。改善此類問題，要以清熱利溼為主，平時多吃小赤豆，薏苡仁等排水利溼並能健脾的食物，避免冷食冰飲。

　　美容祛痘的食物4、 血瘀——紅硬痘

　　此類痘痘呈現質地堅硬難消的狀態，碰確疼痛，痘痘很難消除，痘印長久不去。在身體症狀上，還會有月經推遲、痛經和血塊等問題。想要疏通淤阻的血脈，可適當服用活血化瘀類的中成藥，平時多吃一些山楂，紅棗，枸杞等活血功效的食物。

　　美容祛痘的食物5、 肝鬱——兩頰痘

　　肝鬱者多有情緒抑鬱，愛生悶氣，胸悶氣短等問題。經期之前還會伴有胸肋及乳房脹痛，多是由於肝氣鬱結不疏而致。多作戶外運動和保持心期舒暢是治療肝鬱痘的好辦法。另外，每天睡前按摩腳背上大腳趾和二腳趾間行間和太沖穴，能夠起到清肝火的作用。如果經期症狀嚴重，可以在月經來臨前半個月開始服用中藥“逍遙丸”或“加味消遙丸”，能夠幫助改善經期綜和症，預防因肝火和肝氣不疏而引發粉刺和痘痘。

　　日常有效祛痘的妙招

　　補水

　　相信經常長痘痘的MM會有這樣的感受:當你覺得面板乾乾時總是會伴隨著長痘痘的情況.為什麼會出現這原因呢?原因在於痘痘的滋生是肌膚油水失調導致的,也正是為什麼肌膚一干燥就易長痘痘的原因,所以想要有效祛痘或者預防痘痘,你都要做好肌膚補水工作,如果覺得自己面板太油了又不想擦護膚品的話就拍上一層爽膚水吧,這樣為肌膚及時補充水分,防止油水分泌過多,就能很好的抑制住痘痘的滋生.

　　堅持敷面膜

　　小編就有這樣的經歷,長了好幾天都不消的痘痘,即使擦消痘霜,都沒有明顯的消退痕跡,晚上敷一張控油深層清潔的面膜,第二天起來就發現痘痘消了不少.原因在於具有深層清潔功效的面膜具有可吸走肌膚表面的油脂,收斂毛孔,還可以消除痘痘的功效,所以說面膜是痘痘肌膚最好的護膚品,但是面膜也不能天天敷,一般一週1-2次就可以了!

　　蘆薈祛痘

　　蘆薈是美容護膚的好材料,不僅如此其祛痘功效也是眾有口碑的.可以自制蘆薈面膜來達到祛痘的目的,通過蘆薈與肌膚的全面直接接觸,可以起到很好的消炎祛痘的功效.把蘆薈洗淨去刺切丁,放入攪拌機中拌成泥,敷在臉上15分鐘洗淨即可.堅持使用不僅可以抑制痘痘生成,還能美白肌膚。

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