紅棗茶的功效和作用

　　紅棗茶，相信很多朋友都有喝過，但對於紅棗茶的功效與作用，相信就比較少人知道，其實紅棗茶不僅營養，且還經常作中藥使用。下面給大家介紹紅棗茶的功效。

　　紅棗茶的功效

　　功效1：健脾益胃

　　每天吃紅棗七顆或與黨參、白朮共用，有補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效，且經常用紅棗來泡茶喝，具有健脾益胃的功效。

　　功效2：補氣養血

　　紅棗是補養佳品，如果在食療藥膳中加入紅腫，具有補養身體、滋潤氣血的功效，臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，不僅能夠提升身體的元氣，還能增強免疫力。

　　功效3：養血安神

　　女性有躁鬱症或哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草等煲湯喝，可以起到養血安神、疏肝解鬱的功效。

　　功效4：緩和藥性

　　紅棗經常都被用於藥性劇烈的藥方中，這樣可以減少烈***的副作用，並且還能夠保護正氣。

　　紅棗茶的作用

　　作用1：增強人體免疫力

　　紅棗含有大量的糖類物質，且還含有大量的維生素C等，具有較強的補養作用，還能提高人體的免疫力功能，增強抗病能力。

　　作用2：鎮靜安神

　　紅棗中含有的黃銅雙、葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。

　　紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，通過紅棗功效與作用的揭曉，相信你會更愛紅棗的哦!

　　紅棗食用方法

　　1、紅棗泡水，養肝排毒

　　紅棗的沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再衝泡。

　　還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

　　2、紅棗泡茶，補氣護嗓

　　紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。

　　如果再放入桂圓，就是補血補氣茶，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

　　3、紅棗熬湯，止咳潤肺

　　將紅棗、銀耳和冰糖一起煮銀耳紅棗湯，可止咳潤肺。

　　把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋裡，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。

　　4、紅棗熬粥，安神助眠

　　中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。

　　若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。

　　5、紅棗泡酒，血管通暢

　　紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出，對保持血管通暢有一定效果。

　　6、紅棗煮蛋，補血養顏

　　用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋，繼續用小火焐熟雞蛋。

　　紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。