吃方便麵會長痘痘嗎還有哪些壞處

　　方便麵又稱快餐面、泡麵、速食麵、即食麵。那麼吃方便麵會長痘痘嗎?下面是小編給大家整理的吃方便麵有什麼壞處。

　　吃方便麵會長痘痘嗎

　　方便麵憑藉它易做又好吃的特點，成了很多男生女生的正餐，但很多愛美的女生也在擔心，吃方便麵會不會長痘痘呢，我們就一起來了解一下吧。

　　吃方便麵會不會長痘痘，這個完全因人而異，但一般來說，油炸方便麵會更容易長痘痘，因為油炸的東西比較容易上火，一上火就說明體內的新陳代謝不好，會增加臉部面板的油脂分泌 造成毛孔阻塞，這時就很有可能表現為長痘痘，除了油炸，如果方便麵的配料偏辣，或者具有刺激性和熱性，刺激到腸胃，造成營養失調，進而導致內分泌失調，會引起痘痘的產生哦。

　　所以要多吃點蔬菜和水果，減少痘痘的產生哦。

　　吃方便麵有什麼壞處

　　1、缺乏營養，方便麵雖然含有一些蛋白質，維生素等，但畢竟是少數，不夠人體所需。

　　2、容易上火，易得腸癌，因為方便麵中缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌，導致胃腸功能失調。

　　3、導致肥胖及相關疾病，長期吃方便麵會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入。

　　4、促使人早衰，過氧脂質有害健康，因為方便麵中含有一定的新增劑，其中的抗氧化劑，會對重要酶系統起破壞作用，使人早衰。

　　5、方便麵製作過程產生的有害物質，使用的塑料餐具也會危害健康，尤其在高溫下塑料餐具也會釋放有毒物質。

　　吃方便麵有營養嗎

　　有人可能會問難道吃方便麵就一無是處了嗎，其實不然，這裡說的危害是指長期食用方便麵，至於偶爾食用還是可以的，畢竟它也不是什麼好處都沒有，方便麵裡還是有一定營養的，那麼它到底有什麼營養呢，一起來看看吧。

　　方便麵的主要營養價值成分是脂肪、蛋白質、纖維素、碳水化合物，這些都是人所需要的，方便麵的主要食用功效是快速補充能量，緩解飢餓，所以吃方便麵在一定程度上還是有價值的，而且方便麵的主要成分是小麥麵粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等，能補充一定量的蛋白質、脂肪、維生素、礦水化合物等，這些都是補充人體營養所需的成分。

　　現在市場上正在開發新的營養型方便麵，比如加碘或鐵的營養強化型方便麵、減肥型方便麵、適合糖尿病人食用的方便麵、水果方便麵等，以滿足不同人群的營養需要。