夏季去痘喝什麼湯好

　　長痘是很多朋友都煩惱的事，特別在夏天，那麼，你知道去痘夏季喝什麼湯最好嗎?以下是小編為你整理的夏季去痘喝的湯推薦，希望能幫到你。

　　銀花綠豆湯

　　原料:金銀花20克,綠豆60克,紅糖30克。

　　做法:先將金銀花煎水,去渣,入綠豆煮至熟爛,再加入紅糖,飲湯食豆。

　　功效:解毒消炎,適用於臉上痘痘有紅印及發炎者,能有效清痘印,去痘火。

　　養顏荷葉湯

　　原料:荷葉1張,鮮冬瓜500克,鹽少許。

　　製法:

　　將荷葉洗淨,撕成碎片;冬瓜洗淨,去蒂把,切成片。

　　將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中,加清水適量共煮成湯,燒沸後揀去荷葉,加鹽調味即成。可喝湯吃瓜。每日吃2次,每次半劑,連食2周即成。

　　功效:此湯清熱解暑。適用於治療青少年女性痘痘問題。

　　赤小豆薏米湯

　　原料:赤小豆、薏米各10克。

　　做法:將赤小豆、薏米一起放入鍋中,加水400毫升***1碗半***煲15分鐘,煲好後加入適量冰糖即可。

　　夏天吃什麼祛痘

　　綠豆:綠豆味甘,性涼,有清熱、解毒、祛火之功效,是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排洩體內毒素,促進機體的正常代謝。

　　黃瓜:黃瓜味甘,性平,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。

　　木耳:木耳味甘,性平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。

　　夏天吃什麼水果祛痘

　　清爽葡萄:一直以來,葡萄都被當做是“補血”水果,因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血,還能去黑頭。

　　柚子:柚子是秋季成熟的水果,因為它皮厚耐藏,等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。

　　現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。

　　美味西紅柿:西紅柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作為水果還是蔬菜,它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝,排除毒素。